バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
2月27日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
バイオレット(紫色)
今日は、脳内旅行に行きましょう
脳内旅行
はい〜そのまんまの意味です。
脳の中で旅行に行きましょ
最近は、コロナ禍もあり、実際の旅行は行けない日々が続いているのかと
中には、
コロナ禍関係なく、普段からあまり旅行に行かない人もいるのかもですよね
ま、どんな状況でも、今日は誰もが、脳内旅行をしましょう
脳内旅行って、、、
実は、、、
『脳』にとって良いことたくさん
あ、脳だけでなく、『心』にも良い影響を与えますょ
それは
ワーキングメモリを鍛えて
幸福感が持続する
といいます
。
ワーキングメモリって、
作業記憶…
脳が同時に複数の情報や考えを調整・処理するための作業空間のことです。
つまり、
頭の中にある「作業机」のことで、
読み書き、計算、会話、家事など学習や日常生活を支える重要な能力のことです。
脳内旅行をすると、
このワーキングメモリの容量が大きくなる
といいます。
日常生活の中では、
理解する能力が早くなったり、
仕事が速くなったり、
さまざなな状況に応じて的確に答えを出すことが出来るようになります
一度に二つのことを出来るようになるのもそうです
そうそう、
こよワーキングメモリがちゃんとはたらいているのか
容量が大きいかどうか
それを知るには、
あなたの日常の中で、
『心あらずの状態』になっていることが、
多いか少ないかが関係してきますょ
『心あらずの状態』は、
マインドワンダリング(心をさまよう)ともいいまふ。
これは、
今、行なっている課題や、目の前の出来事から注意がそれて、自発的な思考を行なう現象のことをいいます。
ま、ついつい、『ボォーっとする』ことをいいます。
ボォーっとする機会がある人ほど、
ワーキングメモリが大きくなるといいます
ボォーっとする時は、
実は、脳の中では、活発にはたらき脳の中を整理整頓しているといいます
この、
☆ワーキングメモリ
と
☆マインドワンダリング(心あらず…ボォーっとする)
の関係は、研究結果でも出ていますょ。
今日のラッキーカラーは、バイオレット(紫色)です。
キーワード…心理には、
空想
想像力
考える
などなどがあります
また、
バイオレット(紫色)は、チャクラ思想からみますと、
第七チャクラ。
頭のあたりを位置しています。
つまり、
今日は、『脳』と深い関係がある日となります
今日は、脳内旅行をして脳のはたらきを高めましょう
自分で想像するチカラが足りないと思う人は、
本を読んだり、
ネットで行きたいところの画像をみたりするのもGOODですょ
あ、なぜ幸福感が出るのかって話しは
実は、旅行って、旅行に行くだけでなく、
旅行を計画立てる時にこそ、
幸せ感を感じているといいます。
これは、8週間も続くと言いますょ
確かに、
旅行行く前、計画立ててる時の方が、
ワクワクしますよね
本などの情報を集めて想像してますし
今日は、脳内旅行
あなたは、何処に行きますか
今日もハッピーライフを〜