バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
1月17日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
ブルー(青色)
今日は、生麦 生米 生卵
隣の客はよく柿食う客だ東京特許許可局
いきなり
ですよね。
そう、これは、早口言葉です
早口言葉といえば、
子供の頃には、また、お子さんがいる方は、お子さんとご一緒に、よくやっていたのかと
あなたは、最近、早口言葉をしていますか
先ほどの、
生麦 生米 生卵
隣の客はよく柿食う客だ
東京特許許可局
それぞれ、声に出してみましょう
ちゃんと言えてますか
言えたら、それぞれ10回繰り返して声に出してみましょう
これまた言えました
(一番最後にも、いくつか例を載せてます)
早口言葉って良いことたくさん
大きな声を出して、繰り返し読むことで聴覚も刺激され、脳が活性化
それは、
『脳の老化防止』
『認知予報にも』
また、
『集中力を高める
』
『暗記力・記憶力も高めます』
『記憶容量も増えます
』
記憶容量を増やすには、
自分にとってギリギリの速さで、ギリギリの難易度をやると、脳のコンピュータが素早く動くようになり、記憶容量が増えるようです。
暗記力・記憶力に関しては、
覚えたいことは、早口言葉にするといいんです
例えば、寿限無(じゅげむ)
これを言おうとすると、自然と早口言葉になっているのかと
ちなみにこれ、
寿限無(じゅげむ)寿限無(じゅげむ) 五劫(ごこう)のすりきれ 海砂利水魚の水行末 雷雲末 風来末 食う寝るところに 住むところ やぶらこうじの ぶらこうじ パイポ パイポ パイポの シューリンガン シューリンガンの グーリンダイ グーリンダイのポンポコピーのポンポコナの長久命の長助
何故だか、早口言葉で言おうとしますよね。
子供が電車の駅…山手線の各駅を覚えて、それを口にするシーンとかでも、やはり、早口になってますよね
覚えたことって、ついつい早口になってますょ
だから、暗記力・記憶力アップに
口の周りの筋肉…表情筋が鍛えられる
それは、
『小顔効果』
『顔痩せ
』
今は、マスク生活
表情筋はあまり使われていないから、
今日こそ、動かしましょ
唾液の分泌を促します
それは、
『口臭予防にも
」
さらに、より良い効果を上げるには
口角をしっかりと上げて、母音の発音を丁寧に話す
口角が上がっていると、それだけ表情筋を使います。
声のトーンが上がり聞き取りやすくなります。
また、
口角を上げているだけで、幸せホルモンも分泌
もしも、落ち込んでたり、悩んでいることがあったりしたら、
それも、どこえやら〜楽しくなってきますょ
姿勢を正して行う
お腹から、はっきりと声を出せます。
お、これは、お腹のダイエットにも
というより、姿勢を正して、声を出すと、全身の血液の巡りも良くなるから、身体全体のダイエット効果も
今日のラッキーカラーブルー(青色)は、
チャクラ思想から見ますと、
第五チャクラ。
首、喉、声のあたりを位置しています。
早口言葉を行えば、
チャクラからも活性化
よいエネルギーが循環しますょ
今は、ステイホームとも言われています。
ぜひぜひ、お家で早口言葉をやってみましょう
他にも早口言葉をお伝えしますね
レッツトライ
すももも桃も 桃のうち 桃もすももも 桃のうち
新春早々新人シャンソン歌手による 新春シャンソンショー
この竹がきに 竹たてかけたのは 竹たてかけたかったから 竹たてかけたのです
東京特許許可局局長 今日急遽 許可却下
きゃりーぱみゅぱみゅ
きゃりーぱみゅぱみゅ むぱみゅぱみゅ あわせてぱみゅぱみゅ むぱみゅぱみゅ
などなど
言えてます
今日もハッピーライフを〜