バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
12月25日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
ブルー(青色)
今日は、咀嚼しましょー
咀嚼
そう、咀嚼…噛み砕く
それは、
食べ物も
ですし、
相手の話してること
自分の思いも
実際に、
咀嚼の意味を調べてみると
☆口の中で食べ物をよくかみ砕き、味わうこと。
☆ 言葉や文章などの意味・内容をよく考えて理解すること。
とのこと。
(goo辞書より)
ね、食べもののことだけではないです
咀嚼するということは
消化の働きを手助けしますから、
健康のためにGOOD
。
。また、
ダイエットにも関係してきます
。
。咀嚼をしないと、、、ちゃんと噛んでいないということですから、気がついたら、早食いとなり、沢山食べてしまうことにも。。。
今日は、口に含んだら、
30回は噛みましょ
この『噛む』という意識が大切
言葉の咀嚼では
相手の話している内容もですが、
自分が発言する前に、
伝えたいことを咀嚼すること
って、これもとても大切なことです
。
。思わず出た言葉が、
相手を傷つけたり
、
、誤解を招いてしまったり、、、
、、、そんな経験、誰もがあると思います
。
。自分の思いは、口にしないと伝わらないですが、
伝え方も大事です
。
。今日は、ブルー(青色)の日
抑制自分との向き合い言葉のコミュニケーション自分の思いを言葉にする落ち着きなどなどのキーワード…心理があります。
。ブルー(青色)の食器やランチョンマットを使うと、ダイエットしたい人には、オススメな色
。
。そこへ、
今日の咀嚼も意識してあげるとで、さらにダイエット効果が高まりますょ
。
。今日は、
クリスマス
クリスマス食べるよりも、話す側に回るのも、
ダイエット効果がありますょ。
。よく話す人は、言うほど食べてないですから。
。というより、話しながらは食べれないです
また、
ブルー(青色)は、チャクラ思想からみると、
第5チャクラとなります。
第5チャクラは、喉のあたりを位置します。
喉は、声をだすところ
声をつかったコミュニケーション、自己表現をアピールするところでもあります
。自分の思いを伝える時には、
ブルー(青色)をイメージしながら話すと、
自然と相手に伝わりやすくなりますょ
。
。ブルー(青色)を活用して、
色んな形で咀嚼することは、
あなたの体も心も健康に導いてくれますょ
。
。今日は、咀嚼しましょー
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜