バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
11月10日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
バイオレット(紫色)
今日は、風船が高く舞い上がるように、あなたの目標を立てましょう
バイオレット(紫色)は、
チャクラ思想からみますと、第七チャクラ。
頭のあたりを位置しています。
第一チャクラの足下から一番高いところにあることから、
自己実現
目標
などなどがキーワード…心理としてあります
あなたは、今、
自己実現したいこと、目標はありますか
今日は、あなたの望む未来に近づくことが出来る日ですょ
。
先ほど、第七チャクラは、頭のあたりを位置しているとお伝えしましたが、
今日は、気づけば頭を使う…考えごとばかりしているあなたがいるのかと。
でしたら、
その頭を使う…考えるなら、自己実現すること、目標を立てましょう。
その方法と言えば
『9マスシート』またの名では『マンダラチャート』をやりましょ
あなたは、『9マスシート』や『マンダラチャート』をご存知ですか
こんな感じのです
この9マスシートで夢を叶える自己実現をしている人と言えば、
メジャーリーガーの大谷翔平さん
高校一年生の時に書いてます。
下記がそのシートです
(画像をお借りしました)
9×9のマスを作り、真ん中に、
「自分の成し遂げたいこと」を書きます。
大谷翔平さんの場合は、
ドラ1、8球団(つまり8球団からドラフト１位になる)となってます。
その次に、
その真ん中に書いた周りの8マスに、
成し遂げたいことを達成するための
「必要な要素」を書きます。
大谷翔平さんの場合は、
体づくり、コントロール、キレ、スピード160km/h、変化球、運、人間性、メンタル となってます。
ちなみにこの時の記入ポイント
内容や順番は、
重要だと思う要素…内容を左上から時計回りに記入します。
8つの要素が書けたら、
そのまま要素を得るために必要な、
「8つの具体的な行動」を書いて行きます
大谷翔平さんの場合、例えば、
「運」でみますと、
あいさつ、ゴミ拾い、部屋そうじ、審判さんへの態度、本を読む、応援される人になる、プラス思考、道具を大切に扱う
こんな感じで記入して行きます
って、これを見ていると、
「運」までを目標を達成するために必要な要素に書いてる大谷翔平さんがスゴイ
。
そして、その「運」を得るための具体的な行動もこれまたスゴイ素晴らしすぎます。
運を、
運だから…運ばれるものだからって待つのではなく、
運を掴むための行動をする
これを高校一年生の時に書いてるなんてステキすぎます
これを書くと目標に対しての行動が見えてきます
視覚化することは大切
大谷翔平さんは、これを一つ一つ実行したから叶えることが出来たんですね
あ、大事なことは、
書くだけでなく、実行することですょ
バイオレット(紫色)の今日は、
あなたもトライしてみましょう。
これは、
ダイエットや健康でも出来ます
2020年の残り約2ヶ月弱でやりたいことでも、
資格取得でも
あなたの目標ならなんなりと
今では、本やアプリなどもあるようです。
あ、一番は、手書きで書きましょう。
手書きすることは、
脳に、より多くの刺激を与えることが出来るからです
ぜひぜひトライ
今日もハッピーライフを〜