バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
9月21日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
バイオレット(紫色)
今日は、心身を整えましょう
バイオレット(紫色)は、
レッド(赤色)…肉体、交感神経
と
ブルー(青色)…精神、副交感神経
から作られる色み。
このことから、
心身のバランスをとる
心身を癒す
自律神経を整える
心理があります
だから今日は、
心身…心も体もどちらも整えましょ
いまのあなたは、
心も体もバランスが取れてますか
ちなみに
下記のバイオレット(紫色)をみて、
どの色みに惹かれますか
目に入りますか
上記は、薄い濃いもありますが、
バイオレット(紫色)は、
赤みがかった色から青みがかった色と幅広い色が存在しています
。
左側のバイオレット(紫色)に目が行く人
エネルギーを発散体を動かして上げましょう。
あえて運動じゃなくても、早歩きをしましょ
。
そして、
良い想像をしましょ先のことをイメージ
あなたは、どうなりたいですか？
あとは、
食べ物は、硬いものを！チョイと辛めなど刺激のある食べ物を⁉︎
右側のバイオレット(紫色)に目が行く人
自分の心の状態に気付いて上げましょう。
感情に良いも、悪いもないです。
自分が本当に感じていることに気づきましょう。
そして、
現実に目を向けましょ
想像ばかりしない
あなたは何がしたいですか？
あとは、
食べ物は、柔らかいものを！とろけるような食感を。
どっちでもよい人
今のあなたはGOODな状態
さらによい状態になるために、
今日は、あなたの感性を磨くことを行いましょう。
五感を研ぎ澄まして、全てを体全体で感じとりましょ
そのために、芸術に触れるもよし、本の世界に入るもよし、音楽を聴くもよし
大事なことは、
その時々、あなたは何を感じているのか⁈
ってことですょ
そして、
普段食べないものを食べましょ。
どっちも嫌な人
心も体も疲弊し過ぎているのかも
。
先ずは、深い呼吸を意識しましょ
新鮮な空気を巡らせることで思考もチェンジ
今日は、早々と入眠しましょ。
その前に、湯船につかると眠る質もアップ⤴️
あ、食べ物に関しては、
何を食べようかなぁー？
ではなく、
どう食べようかなぁー？
を意識しましょ。
オススメは、汁物など体が温まるもの。
体が温まる…それは、あなたの心に余裕をもたらしますょ
そして、腹八分目ですょ
今日のあなたは、どんな1日に
心身を整える1日にしましょ
今日もハッピーライフを〜