バランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
9月17日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
イエロー(黄色)
今日は、ストレスは消化しましょ
このコロナ禍
今のストレス状態は、いかがでしょうか
この夏は暑い日にマスク…知らない内にストレスとして感じいることに。。。
中には、
コロナ関係なく、ストレスを感じている人もいるかもですね
。
。イエロー(黄色)は、
チャクラ思想でいうと、
第三チャクラとなり、
胃のあたりをさします
。
。インドのアーユルヴェーダ
や
中国の陰陽五行説
から見ても、
イエロー(黄色)は、胃を表しています。
。胃は、消化をするところです
。
。その消化がうまく働かなくなると、
胃の痛みを感じたり
、
、胃が荒れたりした時には、
吹出物や肌荒れなどお肌に表れたりもします
。
。これは、
ストレスがたまると時にも表れやすいです。
ストレスの発散の代替行為には、
食べまくる、
極端に食べない
などがありますが、
これまた胃に負担がかかりやすくなります。
。そこで
胃の調子をよくするのには
イエロー(黄色)がよいとされています
。
。イエロー(黄色)は、
胃の働きを助け、
もたれやムカつき、痛みなどを改善します
。
。(ちなみに、胃腸薬などのパッケージには、黄色がよく使われてますょ
。皆さん、知らず知らずの内に、箱を見るだけで、胃の調子を整えてますょ)
。皆さん、知らず知らずの内に、箱を見るだけで、胃の調子を整えてますょ)また、
胃の不調の原因となる不安を和らげることが出来ますから、明るい心も取りもどさせます。
。イエロー(黄色)は、
幸福の色でもあります
。
。人に喜びや希望を与え、
楽天的な考え方をもたらし、
社交的で楽しい気分を生み出してくれます
。
。イエロー(黄色)の今日は、
身につけたり、視覚に入れたりして、自分をコントロール、ストレスを、消化しましょう
余談カモですが
とあるニュースで、
ストレスは、その日の内に消化することが大切
と言っています。
。ストレスを消化
そう、その方法としては、
ライフスタイルを見直すこと
つまり、
「職場や体質は変えられないけど、
ライフスタイルは、変えられる。」
ってことです。
ライフスタイル…それは、
運動、
労働、
睡眠、
休養、
食事。
これらは、毎日重視すべき5要素になり、
そこから調子を整えることが出来る…ストレスの軽減につながるということです。
。また、
ちょっとした心がけで元気になる方法には、
、科学的に元気になる方法としてあげていたのは、
それは、
なんといっても笑顔
「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」
ってやつです。
。(よく耳にしますよね
)
)しっかりと口角を上げて笑顔を作ると、
ストレスも減らせれます
。
。背筋を伸ばしてピンとした姿勢を取ることで、
積極的な気分になる、
、これらは、ちゃんと研究結果が出ているといいます
つまり、
「明るい笑顔、堂々とした姿勢で臨むだけで、輝いて見える」
とのことです。
。あ！これらは、イエロー(黄色)の心理にも通じてます
今日は、ストレスを消化しましょう
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜