エネルギー発散！ 虹のしずくTODAY'Sラッキーカラー

バランシストmihoより

日常生活にある色からハッピーを〜

8月16日

今日のバランス予報

今日のラッキーカラーは 

レッド(赤色)

今日は、エネルギーを発散

今日は、

よく食べて、

よく話して、

よく笑って、

よく体を動かして、

エネルギーを発散しましょ。

中には、

よく怒って、

も

怒りの感情表現は、

時として相手を傷つけたり、

人間関係を悪化させるたりすることもあると思いますが、

「よく」じゃなくても、

怒ることは、あなた自身を守ることでもあります。

怒ること…怒りの感情を抑え込みすぎると、

それは、ストレスとなり、

あなたの身体が蝕まれることに…病気になることにも。。。

喜怒哀楽の「怒」も大切な感情です。

レッド(赤色)は、

エネルギーの発散を促す効果があります。

私達が活動している時に働きかける交感神経を優位に立たせますから、

アドレナリンの分泌を促し、

適度な興奮状態にさせてパワーを引き出す⁈ 発散させてくれます。

これを活かすのら、

今日はダイエットDAYにしても

レッド(赤色)を視覚に入れながら、

もしくは、

赤色のお部屋で運動をすると、

ダイエット効果も高くなりやすいですょ

エネルギー発散消費につながりますょー。

今日は、発散することで

心身ともにスッキリさせましょ。

今日は、何をするにも大袈裟に身体を動かしましょう

歩く時は、腕を大きく振るGOOD

いつもより一歩を大きくする

洗濯物を干す時も物干し竿にかける時は、伸びながら

今日は、お仕事という人は、

お仕事の合間に、トイレに行く度に、身体を動かしてみましょう。

女子は、気がついたらいつも以上にトークに花が咲くかもですね。話して発散

レッド…赤い色のものを食べるのもGOODですょ〜。

トマト、スイカ、イチゴ、赤色のパプリカ、玉ねぎ…などなど抗酸化作用が高いので、

身体の免疫力も上げますから、

ストレスからの不調も発散してくれますょ

虹のしずく数式より

今日もハッピーライフを〜