今日は、感情のデトックスをしましょ
。
ターコイズ(青緑色)は、
南国の海や川を象徴する色みです。
海や川には、水があり、流れがあります。
水は、
その時々で透明度、形が変わります…器によっては、存在する形、容量なども変わります
。
流れには、
勢いがあったり、なかったりしますし、また、その流れにそって一緒に流れるもの、流れないものもあります。
水という存在、流れという存在は、
あなたの感情をも表しています
。
水という感情
透明度は、心の純粋さ
器は、あなたの度量
流れという感情
流して終われるもの…気にならないもの
流れずに留まるもの…気になってしょうがないもの
水と流れが合わされば、
よりキラキラと磨かれるだけでなく、
汚れをキレイに取り除く…デトックスをしてくれます。
今のあなたの感情は、
どんな状態ですか
今日は、あなたの感情をデトックスしましょ
。
感情をデトックスする方法は、
誰かに言うわけではないですから、
まず、あなたの今の真の状態に気づくことが大切です
。
そして、先日こんなことを聞きました
。
感情には、段階⁉︎ 階級があるようです
。
1 喜び／智／溢れる活力／自由／愛／感謝
2 情熱
3 興奮／没頭／幸福感
4 ポジティブな期待／信念
5 楽観
6 希望
7 満足
8 退屈
9 悲観
10 フラストレーション／イライラ／我慢
11 圧迫感
12 落胆
13 疑念
14 心配
15 自責
16 挫折感
17 怒り
18 復讐心
19 憎しみ／激怒
20 嫉妬
21 不安（身の危険）／罪の意識／無価値
22 恐怖／悲嘆／憂鬱／絶望／無能
とのこと。
今のあなたはどの段階
上記を見ていると、
7までだったら、いい感情
それ以外は、よくない感情
のように感じるかもですが、
大切なことは、
今ある感情に気づくことです。
気づいたら、
今の感情になったのは、何故
って、感情が湧き出る何かしらの出来事があるはずです。
そこに気づくことが大切です
。
そして、
そこに意味づけをしましょ
。
すると、
実は、あなた自身を成長させるための一つの学びなんだ
ってことに気づくと、
それは、いつしか、1の感謝に変わることも出来るってことです。
これが感情のデトックスです。
これは、感情のランクアップに
笑。
また、
今の感情をちゃんと受け入れる、自分で認めることが出来るようになると、
人って、以外と
まっいっか
って気持ちになることもあると思います。
するとそれは、
嫌な感情から、5の楽観に急に変わることも出来ますょ
。
これまた、感情のデトックス。
感情のランクアップ
。
今の感情からデトックス…ランクアップするには、
今の感情に気づき、
それを受け入れると、認めると、気づけば、嫌な感情もGOODな感情になることも出来ますょ。
今日は、ターコイズ(青緑色)の日
。
感情のデトックスする日にしましょ。
平成の感情は、平成の内にお片付けしましょ。
そうそう、お風呂に入ってシャワーを浴びるのもデトックスになりますょ〜。
