バランシストmihoより
日常生活の中にある色からハッピーを〜
12月14日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
レッド(赤色)
今日は、発散しましょ
。
。今日のラッキーカラー レッド(赤色)は、
実際に見ていると、
血圧が上昇し、脈拍が上がると言われています
。
。エネルギー上昇している状態に
。
。今日はレッド(赤色)の日ですから、
今日のあなたは、
エネルギーがチャージされていて、
外に発散したいという気持ちになる日に
不満や怒りを感じている人は、
ひょっとしたら、
エネルギーが過剰状態になっているのかもですょ
。
。エネルギーがありすぎて上手く発散ができないが故に、
悶々とした気持ちになっているのかも
。
。気持ちだけならまだいいですが、
人にあたってしまっていることはないですか
特に、あなたにとって近い存在の人に対して…。
。今日は、そんなエネルギーを発散しましょ。
。あなたがステキな笑顔でいるためにも。
。今日はエネルギーがたくさんあっての発散ですから、
元気過ぎる状態ということですから、
何事にも積極的に、
行動力アップで過ごしましょう。
。また、
自ら体を動かすことでエネルギー発散をしましょ
。
。週末に向けて、寒さも増してくるともいいますし
。
。あなたは、体を動かしていますか
体を動かすなら、
レッド(赤色)に合わせて、
下半身を動かすことをオススメ
。
。レッド(赤色)は、チャクラ思想でみますと、第1チャクラ。
下半身の辺りを位置していますから
。
。縄跳び(エア縄跳びでも)
踏み台昇降運動
スクワット
もも上げ
つまさき立ち
かかと立ち
などなどの運動、
あなたはやってますか
歯を磨きながらなどの、
ながら運動はオススメ。
。とある女優さんは、
トイレに入っているときの座っている時でも、爪先立ちを意識して足首やふくらはぎを刺激しているといいますょ
。
。もちろん、他にもいろんな下半身運動があると思います
。
。今日は、いつもよりも積極的に動いて、そして、下半身を使ってのエネルギー発散をしましょ。
。ちなみに、
一番のオススメは、
踏み台昇降運動
。
。次に、
もも上げ
何故なら、
大人になると、さすがにやっている人は少ないですが、
、「地団駄を踏む」
という言葉があるように、
嫌な感情…腹を立てたり悔しがったりした時には、
地団駄を踏む…激しく地を踏むことを私たちは、昔から自然と行なって発散をしてきています。
。(下半身を使って発散しています)
嫌な感情が湧き出た時こそ、
踏み台昇降運動、または、もも上げをしてみましょ。
。すると、
嫌な感情もサヨウナラ〜ですょ
あ、本当に、子供がしているように、地団駄を踏む行動をしてみても⁉︎笑。
笑。
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜