ビューティフルバランシストmihoより
日常生活の中にある色からハッピーを〜
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
ブルー(青色)
今日は、毒出しをしましょ
。
。
毒出し
先日のブルー(青色)の日は、
「愚痴ってもいい日」
でした
。
。そして、今日は、
「毒出しをしましょ
。」
。」なんだか、溜まっているものがたくさんあるのかなぁ〜
って思うかもしれないですが、
今日の毒出しとは、
「毒出しうがい」
のことです
。
。あなたは、「毒出しうがい」をご存知ですか
テレビで紹介されていたり、
本も販売されています。
毒出しうがいとは、
口の中を清潔にすることで、
健康的になる方法の一つです
。
。本には、
「歯周病と口臭を防ぎ、
病気まで遠ざける
すごい健康法。
糖尿病、動脈硬化、認知症、肺炎、花粉症を予防・改善」
とあります。
スゴイ
今日は、ブルー(青色)の日
。
。チャクラ思想からみますと、
第5チャクラ。
第5チャクラの影響を与えるところとしては、
喉のあたりを位置していますが、
その他にも、
甲状腺、声や口なども影響を与えるところとなります。
その「口」のケアを今日はしましょう
。
。改めて、
毒出しうがいとは
口の中には、沢山の細菌がいます。
それが原因で、
口臭になったり、
歯周病になったりします。
。歯周病は、今や
「万病の元」ともいいます。
。歯周病菌は、唾液→血液→全身と、体中を巡って、様々な病気の引き金になっていて、それぞれ、研究発表もされています。
。もしも、あなたが長引く体の不調があるとしたら、それは、
歯周病が原因かもですょ
。
。歯周病の元である細菌は、
歯と歯の間や、歯と歯ぐきの間などにいて、食べカスを餌にして生きています。
細菌によって出来る歯垢は、
歯ブラシを使わないと取れないですが、
その、歯垢になる前の対策として行うのが、
「毒出しうがい」です。
食べカスや細菌を取り除くことをします。
(もちろん、歯を磨くことが出来れば、それが一番いいのですが
)
)やり方は、
お水、または、ぬるま湯を30ml程を口に含みます。
ポイントは、口に含ませたお水をクチュクチュと音が出るくらい、ぶつけます。
最初は、
☆上の歯をめがけて10回程ぶつける。
その水は吐き出し、新しい水を口に含ませ、
次は、
☆下の歯をめがけて10回ぶつける。
水を吐き出し、新しい水を含む。
☆右奥の歯をめがけて10回ぶつける。
水を吐き出し、新しい水を含む。
☆左奥の歯をめがけて10回ぶつける。
水を吐き出し、新しい水は、
もう含まなくていいですょ。
。これで終わり。
何も難しくないですし、出先でも出来ます。
食事、間食後に直ぐに行うのが一番ベストです。
。今日は、特に意識して
毒出しうがいをしましょ。
。お口がスッキリすると、
なぜだか、
気分もスッキリしますょ
。
。
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜