ビューティフルバランシストmihoより
日常生活の中にある色からハッピーを〜
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
マゼンタ(濃いピンク)
今日は、お世辞でも人を褒めましょ
。
。9月は、オレンジ(橙色)の月。
仲間がキーワード。
あなたは、普段から人を褒めますか
また、
褒められますか
人を褒める、褒められることは、
コミュニケーションをとる中で、人間関係を円滑にしてくれます
。
。仲間、家族、恋人などなど、普段近くにいる人なら、なおさら、今日は褒めましょ
。
。＆
褒められるあなたで
。
。それが、お世辞だったとしても大丈夫
。
。口にして褒めてあげることが大切
。
。親しい人にこそ、思いやり、尊敬、感謝の気持ちをもって、伝えてみると、そこには何故だか、穏やかな空気が、幸せな雰囲気が漂ってきますょ
。
。その時、マゼンタ(濃いピンク)オーラに包まれますょ
。
。今日は、マゼンタ(濃いピンク)の日。
深い愛情思いやり種まきと収穫…報酬の心理があります。
種まきと収穫…報酬の考えから見ますと、
マゼンタ(濃いピンク)の心理では、
褒めて、褒められるってことです
。
。このバランスが大切
。
。褒めるだけでなく、褒められる…褒めてもらったことを受け止めることも大切
。
。でも、この種まきと報酬のバランスが崩れると、
人のことは色々と褒めることは出来るのですが、
自分のこととなると、
褒められても、まだまだ自分は出来ていないと認めることが出来ず、
「そんなことないです」と受け止めることが出来ない状態になってしまうことが。。。
バランスをとる上でも、
褒められたら、
「ありがとう」といいましょ
。
。そして、その褒められたことは、あなたの自信につなげましょう。
。褒められるってことは、
あなたの可能性を引き出してくれる力にもなります
。
。実際にYahooニュースに掲載されていましたが、
リハビリの際、
褒められる人と、そうでない人の違いを見たところ、
同じ内容のリハビリにも関わらず、
褒められる人の方が1.8倍改善効果があり、歩くスピードが早かったとのこと。
。褒められることが、やる気にさせたこともありますが、
最近の研究では、
褒められて、嬉しい時、脳の中では、快感を感じるドーパミンが分泌されます。
。そのドーパミンは脳の「構造」の変化に影響を与えていることがわかってきました。
つまり、このリハビリの場合、
脳自体の構造をかえ、歩くときに必要な神経回路が強化され、より歩きやすくなったと考えられるそうです
。
。褒められることは、脳から変えていきます。
。人を褒める時、具体的に褒めてあげるとさらに効果アップですょ。
。リハビリを例にすると、
「スゴイです。昨日よりも足が上がっているから、0.5秒も早く歩けるようになっていますね。」
また、褒めた後に、自分の感情も加えることもさらに効果アップですょ。
。リハビリを例にすると、
先ほどの言葉の後に、
「一緒に外を散歩できることを私は楽しみにしています」
他にも組み合わせた褒め言葉の例としては、
「お肌きれいですね。うらやましいです」「ステキな笑顔ですね。その笑顔に癒されます」「さすが仕事が早いですね。見習います」「いつも美味しいごはんをありがとう。疲れも吹っ飛ぶよ」などなど。
もしも、
人を褒めるのは…
人からは褒められないし…
なんて人がいましたら、
今日は、自分で自分を褒めましょう
。
。自分で自分を褒めることも、
あなたの可能性を引き出し、能力をアップさせて、自信をつける効果がありますょ。
。ただし、ちゃんと聞こえる声で
。
。大きな声で、褒めてあげましょう
。
。最後に
私からあなたへの褒め言葉
(自ら褒め言葉っていうのも間違っていると思いますが…
)
)ブログを最後まで読んでくださりありがとうございます。
。ブログの内容が一つの情報として、頭に残るだけでもスゴイことです
。
。また、
早速、実践してみようと思ったあなたは、さすが、素直で行動力がある方ですね
。きっと、そのあなたの素直さがあるから、自然とあなたの周りに人が集まっているんですね。
。きっと、そのあなたの素直さがあるから、自然とあなたの周りに人が集まっているんですね。読んでくださったり、実践しようと思ったりしてくださるおかげで、私もこうしてブログをかくことができます
。ありがとうございます。
。ありがとうございます。
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜