ビューティフルバランシストmihoより
日常生活の中にある色からハッピーを〜
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
レッド(赤色)
今日は、かかとをつける
。
。レッド(赤色)は、
チャクラ思想からみると、生殖器を含めた下半身を表しています。
。そこから、
かかとをつける
とは
大地にどっしりと足を踏みしめて立つ地に足をつけるグラウディングということ
。
。ここでの
足とは、現在のあなたのこと
地というのは、現実的な世界
夢をみたり、想像することも大切ですが、
その前に
今のあなたの状態をあなた自身で、現実的に物事を考える
。
。気持ちや考え方をしっかりと安定させる
。
。今のあなたは、地に足をつけていますか
最近、
体調を崩しやすい人のことばかり気になる不安ばかり感じているやる気になれないなどなどないでしょうか
上記のように感じているものも、
今のあなたの状態をあなた自身でちゃんと分かっていれば
、
、現実を見て受け入れていれば、
、感じなくてよいことでもありますょ
。
。レッド(赤色)の今日は、
かかとをつける…地に足をつける。
。レッド(赤色)は、信号でいうストップ。ストップ…止まるということは、かかとも地についてますよね
。
。今一度、
あなたが今いる場所を、
何をしたいのかを、
あなた自身を感じてみましょう
。
。「かかとをつける」から
ちょいと余談ですが
、
、つま先立ちから、一気に力を抜いて、ドスーンって、かかとをつけるという運動は、
私達の体を健康にしてくれますょ
。
。かかとをドスーンとつけて、
骨に刺激を与えると、そこから
「オステオカルシン」という骨ホルモンが分泌します
。
。その
「オステオカルシン」は、臓器の働きを活性化させる働きがあります。
。脳・・・神経細胞の結合を維持させて、記憶や認知機能を改善させる効果があります。
肝臓・・・幹細胞の代謝を向上させて、肝機能を向上させると考えられています。
心臓・・・動脈硬化を防ぐと考えられています。
腸・・・糖の栄養吸収を促進してくれます。
精巣・・・男性ホルモンを増やしてくれると考えられています。
皮膚・・・骨芽細胞が作るコラーゲンは皮膚細胞と同じ種類なのでしわの数と相関が高いというデータがあるそうです。
腎臓・・・骨が作る「FGF23」というホルモンが血液をきれいにしてくれる腎機能を向上させてくれます。
肝臓・・・幹細胞の代謝を向上させて、肝機能を向上させると考えられています。
心臓・・・動脈硬化を防ぐと考えられています。
腸・・・糖の栄養吸収を促進してくれます。
精巣・・・男性ホルモンを増やしてくれると考えられています。
皮膚・・・骨芽細胞が作るコラーゲンは皮膚細胞と同じ種類なのでしわの数と相関が高いというデータがあるそうです。
腎臓・・・骨が作る「FGF23」というホルモンが血液をきれいにしてくれる腎機能を向上させてくれます。
沢山の臓器に働きかけますね
。また
骨は「膵臓」とつながっている臓器。
膵臓と言えば糖尿病にかかわる血糖値に関係している臓器で、血糖値を下げるためにインスリンを出しています。(食べ物の消化の働きを助ける役割もあります)
かかとをつける運動をするということは、血糖値の調節もしてくれますょ。
。これらは、
1日30回以上行います。
一気にやる必要はなく、1日の間で何回かに分けて行えれば大丈夫です
。
一気にやる必要はなく、1日の間で何回かに分けて行えれば大丈夫です
。(ためしてガッテンより)
今日の、かかとをつける
ちょっと違う意味カモですが、
、レッド(赤色)は、エネルギーの色でもありますし、
健康のためにもトライする価値がありますね。
。健康だからこそ、いろんなことが出来ますしね。
。
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜