虹のしずく TODAY'Sラッキーカラー

ビューティフルバランシストmihoより

日常生活の中にある色からハッピーを〜

今日のバランス予報

今日のラッキーカラーは

レッド

今日は体を動かしましょう

運動に最適日

今日からお休みの方もいらっしゃるかと

お休みの日

ダラダラ過ごしてしまうとかえって疲れがたまっちゃいますょ笑

レッドの日は体を動かしましょう

動かすといっても、息切れするようなハードな動かし方じゃなくて大丈夫です。

また、

一番暑い時間帯…お昼間に外へ出て動かさなくても大丈夫です。

今年は、本当に猛暑日続きですから。

突然、無理をすると体はついてこなくなってしまいます。

ハッピーポイントは下半身

下半身を中心に、

お部屋の中で体の関節部分を動かすように、筋肉を伸ばすようにストレッチから行いましょ

お仕事されてる方は、お仕事の合間に、足首を動かしてみてください。

アキレス腱伸ばすストレッチもOK

下半身は、冷房により、自分では気づかない程、冷えてますょ。

血行良くして、むくみ解消に

足のラインもきれいになりますょ

足のラインがきれいっていえば

今朝、放送していた、体操の内村航平選手の足もピーンとキレイでした

しかも、赤いウェアで笑

44年ぶり個人総合連覇

大逆転金メダル

おめでとうございます 感動

日本中も感動

これもレッドの効果ですね

今日は2016.8.11 初の

「山の日」でもあります

ここでも偶然、レッドの日笑

カレンダーをみると赤い字で書いてあります。

山の日のことは、Yahooニュースやネットで話題ですね。

それらをみると 

何故、山の日が出来たのか？

海の日があるから⁉︎

本当は、お盆休みにつなげて12日にしようとしていた⁉︎

でも、８月１２日は日航ジャンボ機の墜落した事故があった日で、毎年、慰霊登山や式典が行われているため、そんな日を祝日とすることはそぐわなかった

日本の経済的理由

お菓子のきのこの山を食べる日

などなど

沢山の情報がありますね

Wikipediaにも→こちら

山の日は、

「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する日」

山に親しむにも、体力がないとですね。

ではでは

早速、体を、下半身を動かしましょ〜

虹のしずく数式より

今日もハッピーライフを〜