久しぶり過ぎる投稿です^ ^
氣が高い素敵なお宅で✨
同世代が集まって
生活が豊かになる話しとか💗
健康のことだったり🧡
美容の話し💖
美味しいランチを食べ楽しくワイワイ♪
中でも盛り上がったのが
〝夢100個をリストアップ〟する✨
集まったメンバー１人ひとりが
あれが欲しー
海外行きたいー
◯◯がしたいー
自分じゃ思いつかない夢を聞いて
「それいいねー」と自分のリストに追加したり😁
日本では夢の中は寝てみるもの>_<
外国では夢は叶えるもの🎉🎉🎉
でも本当は日々かなってる！って知ってた？
あれ食べよう！
あそこに行こう！
◯◯を買おう！
◯◯をしよう！
夢ってほどじゃないけど
思ったことは実現してるんだよね^ ^
大それたことばかりではなくて
日々の生活でちょっとしたことが叶ってるって
いうところからの積み上げ⤴︎
自分の中で湧いてきた夢って必ず叶うもの
ってずいぶん前に聞いて
本当に？？？って疑ったけど🤨
私の場合、今から国会議員になる！
なんて夢にも思わないし(笑)
で、腑に落ちた😁
話を戻すと
金銭的なことも現状も全く関係なく
子供みたいに思うがままに書き出してみる✨
あと「コレは無理だよね」っという妄想も
書き出してみる✨
→するとワクワク♪したら🆗👍
是非やってみてください♡
書き出してみると楽しいですよー♪
これからはホワイトニングの季節です✨
〝肌サビ〟って
。
。
。
酸化ストレスは美肌の大敵❣️ よく聞く〝活性酸素〟が発生する原因は
添加物の多い食事
不規則な生活
喫煙や大気汚染
飲酒🍺紫外線☀️ などで酸化ストレスの引き金で⤵︎
体調不良の原因でもあるのですが
この酸化が進むとシミやシワ、たるみがでます😱
そこで毎日の〝抗酸化ケア〟でうるおい美肌へ✨
ポイントはビタミンCとヒアルロン酸
どちらも〝濃度〟よりも〝浸透〟にこだわって
実感があってコスパも◎
ビタミンCは副作用的に皮脂の分泌をコントロールする働きがあるのでヒアルロン酸が大切な働きをしてくれます♡
この美容液には高分子と低分子ヒアルロン酸⤴︎
ダブルアクションヒアルロン酸が
配合されているので即時的、持続的に
ハリとうるおいを与えてくれます♡
そしてビタミンCの働きは
毛穴ケア
きめを整える
シミやソバカスの予防
美白
ニキビ対策
日本発売は6月26日ですが
一足早く体験中です😍
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料理は毎日していても１日に必要な
栄養素が足りない⁈
野菜は20%果物は50%目標より食べてる
量が少ない上に
化学肥料や農薬で土壌の栄養が減ってそこで
作られた作物にはもちろん栄養が減ります🧐
30年前と同じくらいの栄養をとるには
3倍食べることになるらしいです😭
なので理想は🌹
栄養価が高いオーガニック野菜と果物を✨
少ししか食べないなら良質なものを食べたい✨
タンパク質やミネラルビタミンなどが不足すると
爪が弱くなる💅
髪の毛のダメージ
肌荒れ
月経不順
貧血💉
疲れやすい
代謝が下がる⤵︎
免疫力の低下⤵︎
だいたいの人が〝歳のせい〟にしてるけど
若者たちだって〝かったりーとか疲れた〟と言ってるの聞きませんか？
「若いのに」とか「最近のコ達はー」と嘆くのは
かわいそう💦
だって食べてる物がコンビニやお惣菜屋さんならマシ😅食事の代わりにお菓子だけとか🍭
そりゃダルいし疲れやすいよ💀
番組ではトッピングで補いましょう✨と
いろいろ紹介されてました！
もちろんそれもひとつだと思います！
だけど大変😅
ってことで✨
オーガニック野菜はなかなか手が出にくいけど
オーガニックで作られたサプリを取り入れて⤴︎
良くないものを身体に入れないこと❣️
代謝を上げてデトックスできる身体つくり❣️
が大切かなぁと✨
食べたいものはストレスなく食べたいから
たまにはマ⚪︎クも美味しく食べるけど😜
1番よろしくないのは
添加物まみれだろうと農薬が〜とかいっても
しょうがないとあきらめてしまうこと😥
あなたが持ってるスマホで調べてみて✨
情報はいくらでもある👍🏻
美は健康な身体の上に成り立っています🌹
秋篠宮佳子さまの大学ご卒業されたとの報道の中でのご発言に
〝メディアからの情報は信頼性と意図をよく考えることが大切〟とのご発言から
思うこと
これからは情報化社会になっていくから！
ワープロ→パソコン→タブレット
と育ってきた世代でして😆
本当に情報量が多くなりました。
どこそこでこんな事件がありました！
から
国の情報開示まで(￣▽￣)
または世界から観た日本とは？
とありとあらゆる情報が飛び交う中で
どの情報を選ぶのか！というセンスというか？
感覚的なもの？が問われるみたい
アメリカのとある学校ではカンニング🆗👌で
ネットからどの情報を選んだのかを見られるんだって😆
美容や健康に関する情報も
〝簡単＆手軽に〟から検索するのと
〝しっかり結果を出す〟との違い
も、大きな差をうみます。
メディアの情報が必ずしも正しいとは限らないって頭の隅に置いているのといないとの差もでます
それまでの経験や知識から培わられている〝選ぶチカラ〟？
が未来の世界を、それぞれに別れていくみたい✨
良いも悪いもないし、優劣もない
これからはそれぞれの選んだ世界の中で
生きていく世界観が別れていくみいです✨✨✨
お若いのに素晴らしいと思いました😌
※写真と内容は深〜いところで繋がっています
急遽決まった本社のビューティルームでの
〝毎日のケアがセルフエステになるスキンケアレッスン〟
毎月、横浜元町プラザでレッスンしてるから！
ということで半年振りくらいにキャパが倍以上の本社で担当させて頂きました^ ^
更にインド🇮🇳からCEOが日本の本社を見学に周るのでビューティルームにもいらっしゃると伺い💦
えーーーーーーーー😱
そして当日には日本の役員の方、通訳や撮影の方
なども一緒ですと💧（そりゃそーだわ）
だからといって私はいつも同じようにやっていればいいだけ❣️なんだけどね😅
まぁとっても貴重な経験をさせていただきました^ ^
あたりまえにレッスン中の写真を撮るのも忘れてしまいましたが
会社のフェイスブックから写真をお借りしました！
インド🇮🇳のCEOに隠れて写っていました(^｡^)
その後、毎月開催されるクッキングスター⭐️も本社キッチンルームで行なっていたのでお手伝い＆ランチを食べに移動しました！
こだわりのフェイシャルマッサージサロンの松島です。
世の中は3連休
平成最後の成人式でもあり お天気にも恵まれて
華やかな彩りの振袖は目の保養になりますね～
今回は乾燥対策のスキンケアです
晴天が続くと冬の太平洋側って空気が乾燥して注意報なども発表されるほど
カラカラに乾いているので
自宅室内の湿度管理は美のためだけではなく
インフルエンザやかぜのウイルスは湿度が高いと動きが低下されると
いわれているので意識されている方も多いのではないでしょうか
しかし外出先の
電車の中も、バスの中も車のも、お買い物先も
カラカラに乾燥しています
ということで乾燥対策スキンケアでまずは
クレンジング材の見直しです
ふき取り
ウオーター
ジェル
クリーム
オイル
と色々タイプがある中で
今の季節にイチオシなのはクリームタイプです
理由は水分と油分のバランスがよく
テクスチャーが肌への摩擦を和らげてくれるから
毎月開催しているスキンケアレッスンでもいつも伝えてるのが
お肌を触るときはなでるように
クレンジング材をなじませるのは一分以内で
クレンジング材でマッサージはご法度
に注意してね♡と
これだけでもだい違ってきますよ
そして洗顔後は濡れたままフェイシャルオイルをつけるのが大切
拭き取ってしまうとオイルをかなりつかわないと伸びないので
ベタつきの原因となりやすいのです
化粧水はパパっと塗りはNGです～ 時間がなかったらコットンバックをして
土台からしっかりと潤わせてくださいね。
目安としては5～6回付け足しまーす
ここでしっかりと潤わせておくとこの後のクリームがべたつくことはないし
艶肌になるからたっぷりと行き渡らせて
そして化粧水(水)とクリーム(脂)のパイプ役が乳液なのでいつも１回分使って
乾燥が気になるなら、もう１回重ねつけをすると潤いがキープされやすくなります
ここまでしっかりスキンケアアイテムを重ねて塗るとクリームはすごく伸びますが
だからといって使用量は減らさないで重ねて塗ってくださいね
今回ご紹介したスキンケアは夜しっかりお手入れをしてあげると
翌朝のお肌がプリプリでテンション上がりますよ
メイクをするときは化粧水をコットンに含ませてかるーーーく拭き取ってから
パパっといつも通りメイクしたときに化粧ノリが全く違うことでしょう
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