許可食

体調崩して一日1kgずつ落ちてる～



食べな過ぎてるちょっと調整しないと

身体が怠すぎて動けないから



83kcal摂取



怖いよ(´；ω；`)

頑張れ仕事行くためだ!!





生ハムはファミマのがオススメ

豆乳も





ママは紀文派だけど

私はカロリー高いから飲めない

食べたくない気持ちと

食べないとという気持ちと

まだまだ葛藤中～

頑張るぞーッ!!

うつうつ

熱出て、また休んで、迷惑掛けっぱなしだ。(ノД`)

普通に出勤して普通に仕事したいだけなのになんで上手くいかないのかな…。

理由はだんだんわかってきたのに克服できない。

気を病むほどに苦手な人。
誰にでも、どこにでもいるだろうに
なんで私は克服できないんだろう
弱い人間

人の役に立ちたくてなった仕事
迷惑しかかけてない

負のループ

免疫力

免疫力落ちてるなぁ～
過食嘔吐で熱出るなんて(ノД`)

食欲もダウンで、一日中何も食べなくてもヘッチャラ～(^^)

ちょっと加速し過ぎな気もするけどコントロールなんてできない!!

熱

昨日の過食嘔吐から喉痛くなって熱発

身体怠いよ～

コントロール不足

せっかく順調に痩せてたのに

急にスイッチ入って
久しぶりの過食嘔吐

コンビニ行っていつものメニュー買い出し

最近食べてないから全然入らない∑(ﾟДﾟ)

+0.3kgを確認してGO!!久しぶりだから嘔吐反射すごい10分でー0.5kg

下剤飲んでもう寝ます。

凹んだと思ってたお腹も気持ち膨らんだような気がする。ショック…
後悔しまくり‼︎もう絶対にやらない‼︎

明日はウォーキング1時間徹底的にやらないと
ヨーグルトもなし‼︎
もうバカバカ本当バカたるみ過ぎだ
パニック止まらない

下剤

今日は下剤の買い出し～

ビューラック400錠を2つ買いました(^^)
うん、安心。
消費早いからまとめ買いしとかないとなの

今日のメニュー
朝：ヨーグルト、カロリーハーフ豆乳
昼：なし
夜：生ハム
間食：飴

決まった物しか食べられない

食事

最近の許可食は生ハムと芋けんぴ



一週間に一度だけの許可食。芋けんぴなんて高カロリーなのによく食べられるなと思うけど。これもストレスをためないためのルール。



ヨーグルトと飴、カフェオレしか口にできなくなってたから心配だったけど許可食食べられた。ちょっとパニックになったけど頓服薬で落ち着いたよ

駄目だやっぱり吐きそう気持ち悪い

罰

これは罰

時間は耐えれば過ぎるよね

辛いことから逃げるな
きっとそうゆう事だったんですよね
私ちゃんとここに来ましたよ
私のこと見えてますか？

しゃべった後決まって後悔する
こんな事みんな聞きたくなかったよね
自分ばっかり辛いような言い方しちゃう
弱いね。

だから自分が嫌いなんだ
消したくなる

ハイになった後決まって調子が悪くなるって言われたよ

それ後悔してる時

小さな幸せ

クタクタなのに仕事…。体が重い。

小さな幸せを感じる時

昼休み♪ヽ(´▽｀)/
職場の人がお昼食べるの見てると食べない事に幸せを感じる。また我慢できたって。

カロリー摂取するのが怖いから一日中不安だけどたった一度安心できる。

こんなになっても自分が病気だとまだ思えない。

四六時中エンジンかかりっぱなしの一週間だけど土曜日は少しだけ気持ちが楽になる
あともう少し。

午後も頑張ろ～う＼(^-^)／

寝る方法

昨日は夜3回起きちゃった,(´д｀|||)
12時に寝て、1時、2時、4時、5時に起床ほとんど寝てない…。

つらーい。(ノД`)眠くないけどクタクタ。