おはようございます。
昨日は夜食べなかったので、
夜作ったチャーハンと蒸し野菜を食べました。
それからの計測なので、もうちょっとやせているはず？？
52.4ｋｇ、30.7％、1090Kcal
基礎代謝、1137 kcal が目安みたいなんですが。。。
1090って低いですね(ﾉω･､) ｳｩ･･
で、基礎代謝をあげなきゃとおもってこんなまとめ見つけた。
基礎代謝量が上がる毎日のちょっとした工夫
そうだよね、ほんの少しばかりでも、やっぱり努力はしなくちゃね。
でだ。
こんなまとめもｗｗｗｗｗ
私、負けない！ダイエットのやる気が長続きする待ち受け画像まとめ
- ちゅーことで、こんなアイテムも売ってるんだね。。。
- 神山純一／基礎代謝をあげる音楽－身体のはたらきをサポート・太りにくい体質に－
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とりあえず、気長に頑張るぞー！
あ、ブログ更新ついでに現だまやってます。
少しでもダイエット代の足しになればと思い…
もし良かったらやってみてください(｡-∀-)ﾆﾋ♪
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