ロルフィングとは

ロルフィングはアメリカの生化学者アイダ・P・ロルフによって1950年代に創始されたボディワークです。

NASAの宇宙飛行士、オリンピックメダリスト、NBA、MLB等のプロスポーツ選手、ダンサー、音楽家、俳優などの身体パフォーマンスを向上させ、高い評価を受けています。

ロルフィングは重力下で楽な姿勢をつくり、効率的な動きが出来るように身体を再教育していきます。
身体の痛みや不調を改善し、身体能力を向上させます。


＜重力＞

私達の身体は常に重力の影響下にあります。
ケガや病気、ストレス、バランスを失った姿勢や動きにより、重力と調和出来なくなると、痛みやこり、疲れを感じます。
ロルフィングでは重力下で痛みやストレスもなく、自由に動けるバランスのとれた身体になるために｢筋膜｣にアプローチしていきます。


＜筋膜＞

筋膜はコラーゲンで出来た結合組織で、筋肉、骨、内臓、血管、神経など全身を覆い、形作っています。
筋膜がケガや生活習慣、ストレス等で硬くなったり縮んだりすると、筋肉の動きが制限されて血液循環が悪くなり、こりや痛みが出たり、自由な動きが制限されます。
筋膜は身体全体を覆い、繋がっているので、部分的な縮みが身体全体のバランスに影響を与えます。
慢性的な腰痛で、腰だけを治療しても再発するのは腰にだけ問題があるのではなく、腰に負担がかかるような姿勢や動きになっていることが考えられます。

ロルフィングでは手や拳、肘で一定の圧をかけたり、ただ触れているだけのような繊細なタッチで、身体の一部分だけでなく身体全体の筋膜のバランスを整えることにより、痛みや症状が改善され、自由に動けるようになります。

ロルフィングのセッションでは、クライアントは完全な受け身ではありません。常にロルファー（ロルフィング施術者）とコミュニケーションを取り、時に簡単な動作をしてもらいながら一緒にセッションを進め、身体感覚を高め、身体への気づき（アウェアネス）を深めます。