背中美人、直感で動く美女現る！！

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今日は

直感で動く美女

友人のピザロイMG さんが

http://ameblo.jp/daijo555/

背中美人
アメブロ仲間のanmi さんと

http://ameblo.jp/a-style2008/

一緒に遊びに来てくださいました

ちょっと姿勢意識してるかも（笑）

annmiさんとは

ピラティスの話や

カラダのことなど

いろいろ

お話しできて良かったです。

ありがとうございます。

また

新しいご縁に感謝！

さんし

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かわった…

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水曜日は○○○○ンの

パーソナルの日。

彼は変わったものを買うのが趣味。

この前の傘もそうです。

で、今日はコレ

カメラのレンズでしょ⁈

それが…

タンブラー

しかも純正

Nikonファンにはたまらない⁈

さんし

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今日は・・・

こんな夕日見れるかな？

　　　　　先週５月１７日の夕日

さんし

筋肉痛！

昨日

YUIちゃんと一緒に

ダッシュしたおかげで

太ももが筋肉痛

よわっ

さんし

YUIちゃんとダッシュ＆素振り

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先日の四国女子アマでの

YUIちゃんは

残念ながら

全国大会にはいけませんでした

しかし

次の日からは

練習

そして今日は

一緒に

ダッシュ

しました

　

　　　　YUIちゃん　　　　　　　　さんし　重そう

久しぶりのダッシュは

足がついてこない

そのあと

YUIちゃんは

さっきしてたのに

また素振りしていました。

僕もYUIちゃんほどの回数ではありませんが

一緒に素振り

プロを目指している子の志

見習うべし

さんし

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ピラティスで姿勢改善！！

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僕の姿勢改善のベースは

PHIピラティスです。

会員の○さん

美姿勢を

目指して

毎週パーソナルを

しております。

呼吸や

基本の

動きを理解して下さったおかげで

今では

エクササイズの種目も増え

お腹や背中締まってきています

　　
　　　　　　姿勢改善前　　　　　　　　　　　　　　　　姿勢改善後

○さんは

お腹をゆるめることで

頭が前にいきやすく

肩に負担がかかるクセがあります。

骨盤や肩甲骨の正しい位置を知っていただき

じぶんの意識で良い姿勢を覚えていただくことで

日常生活でも

良い姿勢を保つことができます。

さんし

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人の人生を知る

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改めて

いろんな人の

歩んできた道を

聞くと

興味深い。

そして

学ぶところがあります。

もっと

いろんな人の

道を

聞いていきます。

さんし

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結ちゃんからの電話

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今日と明日で

２０１１年度

第31回四国女子アマチュアゴルフ選手権競技

が行われています。

初日を終え

結ちゃんは

１オーバーの

７３で

３位タイです

トップと

５打差ですが

明日も

結ちゃんらしい

ゴルフをしてもらえたらと思います。

夕方

僕あてに

結ちゃんから

電話がありました。

嬉しくて　嬉しくて・・・

僕のほうが

何を話してるのか分からない状態

電話での結ちゃんは

僕と違い

落ち着いていました。

いい予感

上位４人が

全国大会へ

いつもの結ちゃんの力が発揮されれば

おのずと結果がついてきます。

松山から応援です

そしてもう一人

尊敬している

○○さんも出場されています。

今の力を十二分に出し切ってください

さんし

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カツヒコさんの早起きの理由

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僕が

尊敬している一人

西条のウインズ店長

カツヒコさん

とにかく朝が早い

この前

なぜ

朝早く

起きるんですか

と聞いたところ

一番は

夜が明ける前の

景色が

何とも言えず

綺麗だと

そんな

景色を

見ないのが

もったいなくって

朝早く起きるそうです。

　　　　　　　イメージ画像

今の季節だと

小鳥のさえずりが

心地よいそうです

確かに夕焼けとは違う良さが

ありますよね。

そんな

理由だから

起きたくて

しょうがない様子です。

理由は違えど

見習って

朝方に

変えていこうとしています。

さんし

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テニスボールでストレッチ！！

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昨夜

西条の

バイシクルショップ

ウインズ

へ姿勢改善講座のために

行ってきました。

今回で９回目！

続いています。

今回のテーマは

「ほぐしてほぐして、楽に良い姿勢をとる！」

です。

普通のストレッチはほどほどに

ストレッチポールや

フレックスバンド

などを使って

スイッチが入りっぱなしの筋肉を

伸ばしたり、ゆるめたり

そして

テニスボールで

ほぐしたり

テニスボールは

テニスをしている会員様より

使わなくなったボールを

いただいています。

そのテニスボールの威力はすごい

テニスボールを

足で

押すだけ

　　　　　　　ボールを推す前

右足だけボールを押したら

分かりやすいでしょ

こんなに効果が

※１やらせではありません（笑）

※２たまたま画像のお二人は効果が出やすかったですが、個人差があります。

左足も押したら

足底筋膜

をほぐすことで

ここまで

変わる人も

います。

テニスボール

おススメです

さんし

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