優勝おめでとう‼︎
優勝おめでとう*\(^o^)/*
昨日の八幡浜シクロクロスのカテゴリー1で優勝した宮内渉選手！
昨年からフィジカル（コアコンディショニング）とメンタル（コーチング）のサポートをさせて頂いています。
元々ポテンシャルの高い渉選手ですが、私のできることで彼を応援したくて声をかけさせて頂きました！
彼の目標達成に向けてますます気合いが入ります！これからも彼の活躍が楽しみです♪34師匠も次のシクロクロスへ向けガンバります！
フィジカル&メンタルコーチ三思
#フィジカルandメンタルコーチ三思
愛媛初開催！ パフォーマンスアップのためのメンタルトレーニング
『自分に無限の可能性があると思いますか？』
『言葉の使い方を意識していますか？』
自分と向き合い
自分の持っている可能性を
カラダで感じることができます。
心とカラダはつながっています。
12月4日（日）愛媛で初開催‼︎「パフォーマンスアップのためのメンタルトレーニング」〜言葉の力と目標設定〜 開催します！
今まで「目標設定」「言葉の力」「グラウディング」の内容を体験してくださった受講者の声をご紹介します！
・今ある課題をグラウディングすることで修正しやすくなる。チームの力を発揮するための声がけをする。
・何事も前向きな発言をすることで物事を良い方向へいくことが知れたのでプラス発言を増やす。
・試合に入る前に良い言葉を使ってパフォーマンスを上げ、 コートに入る前に集中できるような言葉を復唱する。
・夢や目標を実現させるためには自分ひとりではなく、周囲の人、チームの仲間の
協力があってこそなので、仲間と日々精進していきたい。
・グラウディングで行った呼吸を試合中に使いたい。
・まずは目標を立てることが大事。「言葉の力」が私に一番カラダが良い動きをしました。
・目標設定をしっかりし、その目標を達成するために必要な事などをどんどん声に出していきたい。また日頃の練習などで使っている筋肉などをもっと意識して練習に取り組むようにしたい。
・言葉のかけ方一つで力の発揮される大きさが全然違っていたので、言葉の使い方を考えていく。何をするにしても目標を立てると今まで以上の力が出せるから目標を立てていく。
・ゴールを定め前向きに物事を考えると、気持ちが強く持て、成功しやすくなる。
試合やテスト前に目標を決めそれに向けて取り組む。
メンタルパワーパートナー協会
http://www.mental-pp.com/
三思
第1回 三思のコンディ書ニング開催します
11月3日(木) 文化の日に
第1回 三思のコンディ書ニング
〜カラダと心の軸を整える～
を開催します。
フィジカル&メンタルトレーナーの活動に『書』をプラス。
内容
まずストレッチポール（またはストレッチポールひめトレ）を使ってカラダの軸を整えます（約15分）
その後、普段から大事にしていることや好きな言葉、価値観などをお聴きし、あなたの心の軸を再認識していただけます。そしてその思いを書というカタチでプレゼント♪（約15分）
こんな方にオススメです。
・猫背を改善したい方
・自分の価値観や大事にしていることを気づきたい方
・三思の書で何か書いて欲しい言葉がある方 （ポストカード限定）
■日時 11月3日(木) 10時〜18時
（ご予約の方優先）
■時間 お一人 30分
■参加費 ¥2000
■申込方法
当日直接お越しになるか、来られる時間がお分かりでしたらお電話でご予約も可能です。（ご予約の方優先）
TEL 080-4035-3400
■会場 日記館2階
愛媛県松山市朝生田町2-2-9
https://tabelog.com/ehime/A3801/A380101/38000298/dtlmap/
〜書をやりはじめたきっかけ〜
絵手紙の第一人者小池邦夫さんの言葉「下手でいい下手がいい」の言葉を聞いて、下手でいいんならやってみよう！と思い
好きで書いてきました。今までバースデーカードとしてプレゼントしたりFacebook
ページ「ポジティ部」で書かせて頂いたり、「三思のコンディ書ニング」として気づきや好きな言葉を書いています。今回思いをカタチにしたくまずはやってみよう！ということで開催します。
#三思のコンディ書ニング
#言葉の力
#bds34