リラックスストレッチのご案内

・肩こり解消したい

・柔軟性アップしたい

・運動不足を感じる

・リフレッシュしたい

・姿勢をよくしたい

どれかにピンときた方へ

定期グループレッスンのご案内

『リラックスストレッチ』

同じ姿勢でこり固まった体をゆるめることで肩こりの解消や姿勢も改善されます。

スタジオレッスンで何百回もストレッチのレッスンをしてきた経験からどなたでもできるストレッチ、そして効果的な方法をご案内します。

足首の向きや手をそえる位置で効果が変わります。

【曜日時間】

毎週金曜日 10:00〜10:50

【参加費】 ¥1080

【会場】

アクアコミュニティ

2階スタジオ（松山市天山）

【お申込み・お問い合わせ】

窪田三思へご連絡ください

TEL 08040353400

【その他のグループレッスン】

［体幹エクササイズ］

体幹を鍛え動かしやすい体にしつつお腹を凹ますエクササイズを行います。週一回でも体調が整うと好評です♪

水曜日   11時〜11時50分

［ストレッチポールレッスン］

ストレッチポールを使い姿勢改善やお腹引き締め、肩こり解消、腰痛予防

金曜日  11時〜11時50分