ひるクロ 出演します

体幹トレーニングで

簡単くびれ作り🌈

本日（11/22）NHK 11:30〜

四国 おひるのクローバー

にて生放送で出演予定です。

今回は四国内で放送です♪

お時間がある方は是非ご覧ください。

「座ってできるくびれ作り」です。

どなたでもできるようにとてもシンプルなエクササイズをご紹介予定です。

#四国おひるのクローバー

http://www.nhk.or.jp/matsuyama/hirukuro/

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