昨日
今年で創立125周年の伊予鉄道株式会社にて
「全国労働衛生週間」社員衛生教育講演会
『健康づくりは姿勢から』
と題して講話させていただきました。
僕が幼稚園の頃、一人で道後まで伊予鉄のバスと電車を
使って行ったのを覚えています。
愛媛では欠かせない交通機関。
講演は久しぶりに緊張。
そんな中、皆さんに姿勢が悪くなる要因をお伝えしたり、
簡単な姿勢評価、姿勢改善エクササイズの実施など取り入れました。
バスや電車の運転手さんもいらっしゃるので、
肩こり腰痛予防、また疲れにくい身体づくりのためにも、
姿勢への意識を高めていただけたら幸いです。
えひめの姿勢美サポーターさんし
