オートミール爆弾丼オートミール50g全卵1個納豆1パックキムチカツオ4切れ... この投稿をInstagramで見る オートミール爆弾丼 オートミール50g 全卵1個 納豆1パック キムチ カツオ4切れ 527kcal タンパク質43g 脂質19g 炭水化物43g ごちゃ混ぜにして食べます。 これからの暑い季節にはさっぱりしてて栄養価も高かくオススメです！ カツオはEPA、DHAなどの良質な脂質はもちろんタンパク質、ビタミンB群、鉄が豊富に含まれます。 #池袋#BDS#パーソナルトレーニング#加圧トレーニング#パワープレート #inbody#減量#増量#ダイエット#バルグアップ#体験トレーニングキャンペーン#ウエストシェイプ#ウエストを作る#オンラインパーソナル#コンビニ食#自宅トレ#ワンコイン体験 パーソナルトレーニングジムBDS 池袋(@ikebukuro_bds)がシェアした投稿 - 2020年Jun月28日am8時21分PDT
