こんにちは。
BDSパーソナルトレーナーの青木です。
お久しぶりの更新となりました。
１０月半ばに入り少し肌寒い日が続いていますね。
トレーニング習慣を付けて寒さに負けない身体をつくってまいりましょう。
BDSには
完全個別指導/個別更衣室
Inbody(インボディ)
パワープレート
加圧トレーニング
食事サポート
などの５つの特徴がございます。
今回は効率的にトレーニング効果を出すことが期待できるInbody(インボディ)とパワープレートのご紹介をさせていただきます。
↑↑医療機関でも使用されている体成分分析装置InBody(インボディ)のデータに基づいて事前にカウンセリングを行い、お客様一人ひとりにあった最適なトレーニングメニューを作成いたします。
↑↑パワープレートに乗ると３Ｄの振動を起こし重力加速度を発生させ、身体に負荷をかけます。その振動が短時間での血液循環の促進、筋力や柔軟性のアップ、可動域の増加、セルライトの減少、骨密度の増加といった、様々な効果をもたらします。
BDSではこのような最新機材を使いより的確に、効率的なトレーニングの提供を目指しています。
お客様の理想の身体に近づけるよう精一杯協力させていただきますので
今後ともよろしくお願い致します。
BDS 青木 洋子