こんにちは。ＢＤＳトレーナーの斎藤です。
乾燥してお肌がカサカサになる季節になりました！！
体温が上がると人は汗をかきますが、その汗が蒸発するときに熱も一緒に放出されます。これは私たちの体に備わっている体温調節機能ですが、汗が蒸発するということは、皮膚の乾燥を招くことにも繋がります。汗と皮脂の分泌が多く、湿度の高い夏よりも、残暑から秋に入る季節は湿度が低くなるため、お肌が乾燥しやすくなります。また普段から肌が乾燥しやすい人やアトピー性皮膚炎の方にとっては注意が必要ですね。
対策としましてセラミド（角質層で水分を蓄えてくれる細胞間脂質。この細胞間脂質に水分をキープすることで、肌のバリア機能も働きます）が入っている化粧品やサプリメントなどの摂取方法もあります。また水分の蒸発を抑えるためにクリームなどがありますので早目の対策をしましょう。
ＢＤＳ 斎藤 義則