B.D.S DANCE STUDIOが大人のためのクラスを開講しました
１つめは
毎週水曜 11時～12時 エアロビ・ストレッチのクラス
・前半は身体をうごかしながらストレッチ・筋トレをし、汗を流し運動不足解消！後半はストレッチメインで身体をケア、リラクゼーション効果もあります。
私も受けてまして、実証済み
講師はベテランの山北先生！山北先生よりPRいただいています。
高校時代に陸上競技でインターハイに出場し、卒業後はトヨタ自動車の実業団に入団しました。
インストラクターになり、７年、現在はスポーツジム、カルチャースクールなど多方面にて、レッスンをさせて頂いております。
音楽に合わせて体を動かす喜びを皆様にお伝えし、明るく元気で、日頃のストレス発散のお手伝いが出来ますように楽しいレッスンを心掛けております。
後半には、ストレッチを充分にいれておりますので、気持ちよく汗をかけると思います。
※10月末まで1コイン体験レッスンをやります！ 500円で受講可能（通常は1080円）
ぜひこの機会に受けてみてください☆
２つめは
毎週木曜 20時～21時でHIP HOPクラス
・こちらは水曜にキッズ・中学生レッスンをしてくださってるKaoRi.先生が講師です。
高校生～大人の方のためのレッスンで１人１人のレベルにあわせ、親切丁寧に教えてくれます。
初心者でも大丈夫
こちらも10月末まで1コイン体験レッスンをやります。
どちらのクラスもお申し込みはこちらまでよろしくお願いします→info@bds-dance.com
たくさんのご参加お待ちしていま～す