言葉って不思議ですね。

言葉って不思議ですね。

何をどうのように言うのか、すごく大切だけど。

誰が、何を言うのかが、もっと大切。

例えば、興味ない人間の言葉は、なかなか人を引き付けないし。

信頼がない人間の言葉は、どんな言葉でも、不安感や不快感を与える。

信頼や、好意ある人間の言葉は、短くても、すごく心に響いて、人に与えるものが多い。


何をどう話すか、の前に、
人間関係が、コミュニケーションにおいていかに大切かを、
ここ最近いい意味でも
悪い意味でも考えさせられました。


全く新しいダイエットをするより、大きな変化より、

全く新しいダイエットをするより、大きな変化より、

長く緩やかな変化を遂げることは、

難しいかもしれませんが★

その緩やかな変化は、変わりにくい生活習慣作りと、健康的な体だけではなく、健康的な精神作りのサポートをしてくれると思います★


自分も、まだまだ、はじめたばかりですが、
終わらないダイエット法作りは、自分が死ぬまでの自分作りだと思って、

新たな気持ちで
今から頑張っていきます★


ダイエット仲間の皆★
ダイエット負けないし、応援してますから★

また、この内容が、
自分のダイエットのためになり、

見た人の健康的な体や精神作りの参考にしていただけたら、幸いです★


ここまで、まとめたダイエットの骨組み書いて行きましたが

ここまで、まとめたダイエットの骨組み書いて行きましたが

各項目の詳しい説明は、後述していきます★


本日最後にいいたいことをまとめると、

ダイエットは、早く痩せるでは決してなくて、

無理なく、
楽しく自由に何度でもやり直せて、
変更や追加がいつでも可能で、
それを終わりのない生活習慣にすることにより、終わりない健康的で魅力的な自分作りをし続けることだと思います★

だから、周りと比較したり、自分を否定したり、何がいいとか、何は良くないとかの考えを止めて★

今ある生活習慣を、変化・追加・廃止などを自由にしていき、

ライフスタイルを作ることかなと思います★