こんばんは
おとといからの テーマ“紫外線”
今日は紫外線を浴びたらどうなるのか
というお話
紫外線を浴びると どうなるのか
紫外線の影響でまず感じるのは肌表面の乾燥
紫外線を浴びる前と比べて水分量が減少し
キメも乱れてカサカサになります
そして紫外線を多く浴びた肌は
はりや弾力がなくなり シワやたるみを引き起こす原因
これは 肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンがダメージを
うけたからです
そして 紫外線から肌を守ろうと【活性酸素】が発生
また体の中にあるまだ弱い活性酸素も紫外線の刺激をうけて
強力なものに変化するともいわれています
（活性酸素のお話はまたの機会に）
聞けば聞くほど 恐ろしい 紫外線
でも 紫外線だっていいところはあります
お布団や洗濯物を干しますよね
紫外線によって 殺菌 除菌の効果
カルシウムの吸収を助ける ビタミンDを作る
（これは 偏った食生活でなければ
魚や卵から取り入れることができます）
おひさまの匂いのする お布団 サイコーですよね
では その紫外線を防ぐためのお話は
次回にしますね
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これからもよろしくお願いいたします。
美cuol