四十肩は 「動かした方が早く治る」それとも「安静にした方が早く治る」 どっちが正解？

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その腰痛はもしかして内臓からのサイン？？見逃せない、危険な腰痛との見極め方

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正月太りだけじゃなく自律神経の乱れにも？年始に起きがちな胃のトラブルと、自律神経への影響について

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「足の付け根のつまり感」がある方へ。股関節の違和感は、腰にも負担を与えているかも？

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口を開けて寝るのは老化のサイン？肩こりとも関係の深い、口呼吸の問題についてまとめました。

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新年あけましておめでとうございます！2026年もスタジオルーツ宮古をよろしくお願いします。

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