スタジオルーツ宮古の山根です。
毎年この季節になると、花粉症で悩む方のお声をたくさんいただきます。
「花粉症の時期になると、カラダ全体がしんどくて…」
「この時期だけ、なんかいつもより疲れやすくて…」
もちろんこれらの症状は花粉が影響しているのですが、
実は、その背景に自律神経の乱れが関係してます。
デスクワークや睡眠不足、日々のストレスで自律神経の
バランスが崩れると、花粉症が悪化しやすくなります。
この時期に肩こりや腰痛なども重なる方がおりますが、
じつは根っこは同じところにあるのです。
というわけで、この辛い花粉症の症状をどうにかしたい人に届いてほしい
自律神経と花粉症のつながり
についてお伝えしていきます！！
自律神経が乱れると、免疫が過剰に反応する
自律神経とは、心拍・血流・体温・免疫など、
24時間自動で働いてくれている神経のことです。
「アクセル役（交感神経）」と「ブレーキ役（副交感神経）」
の2つがバランスよく切り替わることで、
カラダが整った状態を保てます。
花粉症は、本来は無害な花粉に対して
免疫が必要以上に反応することで起きます。
自律神経のバランスが崩れると、この免疫の
過剰反応が起きやすくなることが研究で示されています。
つまり、自律神経が乱れた状態は、
花粉症の症状が出やすくなるのです。
自律神経系は免疫細胞の機能調節に関与しており、
交感・副交感神経のバランスが免疫応答に影響することが示されています。
参考：https://pharmrev.aspetjournals.org/content/52/4/595
疲れやストレスが続く年ほど、花粉症がひどくなる
「今年は花粉が多い」とニュースで聞いた方も多いと思います。
実際、花粉の量は夏の暑さや
前年の飛散量によって毎年変わります。
ただ、同じ量の花粉を浴びていても、
症状の出方には個人差があります。
仕事が立て込んでいた時期、睡眠の浅い日が
続いていたとき、そういうタイミングで症状が
強く出た経験はないでしょうか。
疲れやストレスが続くと自律神経は
乱れやすく、それが花粉症の症状にも影響します。
「体調が悪いと花粉症もひどくなる気がする」
というのは、カラダの状態が花粉症に影響しているからです。
整体で花粉症は治りませんが、眠れるようになるとカラダは変わります
整体で花粉症そのものがなくなるわけではありません。
ただ、カラダの緊張がほぐれて自律神経のバランスが整うと、
免疫が落ち着きやすい状態に近づきます。
・朝起きても疲れが残っている
・眠りが浅い
・花粉症の季節になるとカラダ全体が重くなる
一つでも当てはまるなら、一度施術をご体感ください。
夜眠れないほどカラダがしんどかった方が、
施術後に「ぐっすり眠れた」「カラダが軽くなった」
とおっしゃっていただくことがあります。
毎年花粉の季節がつらい方、肩こりや慢性的な疲れも
気になっている方、ぜひ一度ご来店ください
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