山根です。
先日、椎間板ヘルニアと坐骨神経痛で
お悩みの方にご来店いただきました。
今回は、椎間板ヘルニアがなぜ起こるのか。
そしてなぜ坐骨神経痛を併発することが
多いのかについてシェアします。
すでにヘルニアの診断を受けた方や
ヘルニア後に症状が改善されない方は
ぜひ最後までご覧ください。
椎間板ヘルニアはなぜ起こるのか
椎間板は背骨の間のクッションで
柔らかい「髄核」とそれを囲む「線維輪」の
バームクーヘンのような構造で作られます。
椎間板ヘルニアの主な原因は
- 加齢：水分量の低下で弾力性が下がり、外の圧力に弱くなる
- 姿勢不良：長時間の座位や前かがみが腰骨に負担をかける
- 急激な負荷：不適切な持ち上げ方で椎間板に過度な圧力がかかる
これらの要因により椎間板が傷つき
髄核が外へ出ることでヘルニアは起こり
神経を圧迫することで症状を起こします。
一部、例外もあり、ヘルニアはあっても
症状が出ない方もいらっしゃいます。
詳細はこちらの動画をご覧ください。
↓
なぜ坐骨神経痛を併発するのか
カラダの構造上、傷ついた椎間板から出た髄核が
近くを通る坐骨神経を圧迫します。
この刺激で神経に炎症が起こり、腰から足先までの
痛みやしびれを感じるようになります。
時には足の力も弱まることもあります。
特に長い時間の立ち座り、前かがみの姿勢を
続けると症状が強まります。
腰の下部から仙骨にかけての椎間板が影響を受けやすく
この部分は日常生活で特に負担を受ける場所なのです。
現代生活が引き起こす腰痛の真因 - 腹圧の低下と椎間板への負担
当店では、椎間板ヘルニアと坐骨神経痛に対して
根本的な改善を目指しています。
ここでいう根本的な改善は、
「筋肉のこりのない状態」ではなく、
「腰に負担をかけていない状態」です。
現代のライフスタイルによる長時間の座り姿勢や運動不足は
背骨を支える大切な腹圧を弱めます。
この弱まった腹圧が、背骨の安定性を失い
椎間板への負担を増やします。
一方で、適切な腹圧が回復すれば、椎間板への負担は減り
すでに起きたヘルニアの改善にも貢献します。
腹圧の重要性についてはこちらを参照ください。
当店では、骨格の動き、自律神経、内臓・横隔膜の
三要素に焦点を当てた独自の施術を通して
弱まった腹圧を本来あるべき状態へ戻します。
長年の腰痛や足のしびれでお悩みの方
一時的に良くなっても繰り返す症状にお困りの方は
ぜひ一度当店の施術をご体感ください。
※症状が重い場合は医療機関での診断をお勧めします。
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