*写真は過去に開催したヨガリトリート定山渓の１コマ
スタジオルーツ宮古の山根です。
腰が痛い
肩が痛い
首が痛い
これら症状の多くは、
「一部に負担が集中する体の使い方」
に問題があります。
つまり、問題を解決するには
「負担の分散」が必要であり、
そのためには
“動きの連動性”と
“動きの多様性”の
２つを取り戻す必要があります。
精神的ストレスも同様で、
１つの物事に固執すると
ストレスフルになります。
”気分転換”や”思考の転換”が
精神衛生を取り戻してくれます。
何か問題を抱えている時、
精神的に不安定な時、
カラダに不調を抱えている時は
「何が偏っているのか」を振り返ると
解決の糸口が見えてきます。
そして、その偏りをなくすためには
切り替えるための選択肢が必要です。
今現在、辛い症状でお悩みの方
スタジオルーツでは、
痛い部位のみではなく
体全体の機能をチェックし、
万全な状態に整えます。
今現在、腰痛や肩こり、自律神経症状
何かしらの痛みを抱えているのであれば、
HPをご覧になってから
整体施術にお申し込み下さい。
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