今回もyoutubeで解説している内容を
文章でまとめてみました！
「頭をスッキリさせる３つの方法」
という質問にお答えしていきます。
あなたは「ブレインフォグ」という言葉を
ご存知ですか？
正式な医学用語ではないのですが、
頭に霧がかかったような状態を指す言葉で
医師により命名されています。
後遺症として知名度が上がったブレインフォグ
ブレインフォグの諸症状はこちら。
・気分が上がらない（抑うつ）
・考えがまとまらない（思考力低下）
・思い出せない（記憶障害）
以前と比べて上記が目立ってきたという方は要注意。
脳が慢性的なストレスを受けている可能性があります。
ブレインフォグは昔からある概念ですが、
〇〇〇〇〇〇〇の後遺症が世界各地で大量に出てきたことで
広まりました。
主な原因は脳の過負荷
主な原因は上記の４つ。
・長期的なストレス
・慢性不眠
・マルチタスク
・更年期
いづれも、脳に負担をかけている状態です。
対策は上記のようになります。
詳しくはyoutube動画で解説しております。
ブレインフォグの症状に、
当店の施術でも行っている
クラニオセイクラルアプローチが有効
と言われているようです。
脳脊髄液の循環に対するアプローチなので納得です。
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