いつもスタジオルーツ宮古のブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、「正しい姿勢」についてシェアしていきます。
多くの場合、いい姿勢は誤解されている。
いい姿勢といえば、
「背筋を伸ばして、膝もピンと伸ばして、気をつけをする」
こんな姿勢をイメージされる方が多いのではないでしょうか？
ですが、この姿勢は残念ながら
カラダを緊張させる悪い姿勢です。
正しい姿勢は力み感がないので、背中は少しだけ丸みを帯びます。
そして、膝も若干曲がっているのが正解です。
ポイントについてわかりやすく説明していますのでこちらをご覧ください。
効率よく使い、機能的である。
どうしても毎日同じ姿勢、同じ作業を繰り返す事でカラダに負担をかけています。
ある意味ほとんどの人が職業病と言えるでしょう。
なので、定期的なリセットは欠かすことができません。
１番の理想は運動です運動を習慣にするだけで状態は一変します。
しかし、なかなか運動するのが億劫で…という方もいらっしゃるのも事実です。
なので、スタジオルーツ宮古では
施術で「動きやすいカラダ」にリセットするお手伝いをしています。
毎日元気に、不調に囚われない生活の秘訣は「カラダの使い方」にあります。
LINEによる無料サポートも行っています。
「自分が言っても大丈夫かな…？」
なんて考えていらっしゃる方も多いと思います。
LINEに登録して、困った時に気軽にご相談してみてください。
予約の際も、そのままLINEから可能ですので、まずは登録してみて下さい^ ^
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