今回は
「カラダの冷え」
についてお話します。
毎日寒いですが体調は崩されていませんか？
何だか調子がいまいちという方。
カラダの冷えが関係しているかもしれません。
現代人は様々な原因によって
体が冷えているため注意が必要です。
東北では暖房器具をフル回転させて
寒さと戦っていますよね。
関東よりもむしろ室温が高いそうです。
屋内外の寒暖差が大きくなると
自律神経が乱れ体温調節が
上手くできなくなります。
また、過度なストレスがあると
自律神経の交感神経が優位になります。
すると毛細血管が縮まって体の末端が
冷えやすくなります。
特に女性は筋肉量が少ないため、
熱をつくるのも、熱を配るのも苦手です。
やせたいからと食事をとらなかったり
運動不足で筋肉量が少ないと
熱を上手く作れなくなり
冷え性になりやすくなります。
エアコンの他にも、薬の飲み過ぎ、ストレス
冷たい飲食物での胃腸の働きが弱まっている
タイトな服やガードルによる締めつけ
女性に多い貧血なども冷えの原因になります。
つまり、
現代女性の冷えの原因の多くは
ライフスタイルにあるのです。
冷えは万病のもと。
冷えを甘くみてはいけません。
環境に負けないカラダ作りをしていくには
内臓機能を高める事と
冷え・代謝機能の改善が必要です。
当店では自律神経に対した施術も
行っております。
完全予約制のため、自分の時間を
大切にしたいお客様はお気軽に
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