今日は、長引く腰痛の意外な原因についてです。
腰が痛いのに、
「何をしても変わらない」
「鈍い痛みがずっとある」
そんな方はいちど、次の3つを
チェックしてみましょう。
①毎日イライラ、ストレスを
抱えている
②暴飲暴食をしてしまう
③毎日ダルさがある
いかがでしょうか？
この３つが当てはまる方は、食事の量を
見直してみましょう。
なぜ食べ過ぎが、腰痛に関係あるのか？
仕事のストレスなどで
ついつい食べ過ぎてしまいがち。
ストレスがかかった状態は
自律神経に負担がかかります。
自律神経は胸椎から出ていて
内臓周囲に多くあります。
そうすると、腰の周囲にある筋肉の
血流も低下してしてしまいます。
そんな状態で食べ過ぎてしまうと
内臓や腰周囲の筋肉に負担がかかり
腰痛の症状が出る事があります。
ですので、腹八分目という言葉があるように
もう少し食べたいというところでやめ
毎日適度なウォーキングなどの運動をして
ストレスを少しでも軽減してあげましょう。
歩いて通勤するだけでも、全然違いますよ。
当店では自律神経に対した施術や
日常生活のアドバイスも行なっております。
ブログを読んで気になった方や
相談してみたい。
という方はお気軽にお問い合わせください。
《Studio -Roots-MIYAKO 》
《コース紹介》
Aコース
（メンテナンスコース）
生体調律法
¥6,000（税込）
カラダの不調に対して、感覚と運動を
統合する事で本来の状態へ導きます。
所要時間 40分～50分
Bコース
（体質改善コース）
生体調律法＋クラニオセイクラル
¥10,000（税込）
自律神経を整える全ての方に
オススメのスペシャルメニュー。
根本的に体質から変えていきます。
Cコース
（パーソナルセッション）
トレーニングとメンテナンス
6,000円（税込）
身体の個性を踏まえた上で、より効率よく
合理的な動きを獲得し基本的な
パフォーマンスをあげる事に
特化したトレーニングです。
プロ選手まで対応したメニューで
中高生にオススメです。
追記‥
このブログをご覧のあなたは
何かしらカラダに関する不調や
お悩みを抱えている事と思います。
理学療法士として病院に勤務し
述べ30000人以上の方と接する中で
”多くの方がカラダの
メンテナンス方法を知らない”
という事実に気がつきました。
無理もありません。巷には
「これをすればいい」という
健康にまつわる情報に溢れています。
しかし、ほとんどの方が長年の症状に
悩まされ続けているという現状。
カラダのシステムはとても複雑で
まだまだ未知な部分もたくさんあります。
それでも、ある程度自分のカラダを
知る事で生活に支障がない程度の
改善は可能です。
スタジオルーツ宮古では
「どうにかしたいけど
手段が分からない」
という方が少しでも早くその悩みから
解放されて、本来の快適さを
思い出して欲しい。
そんな想いで施術を行っています。
だけど、整体は初めの
お店選びが迷うところ。
私自身、新しいお店を
選ぶのには時間を要します。
そこで、スタジオルーツ宮古では
そんなあなたの負担を少しでも軽くしたい！
という事で、初回の方限定の
サービスを行っております。
しかし、現在も通われている
お客様の枠もあり
施術できる空きは限られています。
なので、現在は１日１名様に限り
初回の施術を半額以下の
2,980円
でご案内しております。
施術の詳細などは下をクリックして
ホームページに飛んでご確認下さい。
宮古市の皆様が元気になり
活気溢れる街になる。
その一助を、整体を通して
貢献できればと考えていましたので
よろしくお願いします！
店主：下平茂晴
《お電話 》
《メール 》
《営業時間》
9:00～21:00 金,土,日
定休日：不定休
※施術中は電話に出られません。
その際は折り返し電話をお待ちいただくか
メールでのご予約をお願いします。
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受け付けているので便利！
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岩手県宮古市和見町5-14
駐車場案内
栄町ローソン、熊坂医院に面した通りから
入って正面と右に２台ぶんの駐車スペースが
ございます。
＊店舗正面に面した道路は日中
一方通行ですのでご注意ください。