今回は
「体形（脂肪量）と血糖」
についてお話しします。
ほとんどの方が毎年健康診断を
受けているかと思います。
で、よく聞くのが
「今年もコレステロールがさー」
なんて会話をよく聞きます。
見た目で判断しているようで
言い方が悪いですが…
太っていて絶対検査引っかかりそうな人も
特に問題ないことってありますよね。
＊痩せていても高血糖
＊太っていても検査は引っかからない
これには実はわけがあります。
ポイントは
脂肪細胞の数です。
まずは体脂肪の増え方についてお話します。
筋肉や内臓からあふれた糖や脂質は
脂肪細胞に貯蓄されます。
脂肪細胞が満タンになると
新しい脂肪細胞が生まれて
そこに貯蓄されていきます。
これを繰り返してどんどん脂肪細胞が
増えて体脂肪が増えていくのです。
ただし、この脂肪細胞の数。
無限ではありません。
人によって数がもう決まっています。
脂肪細胞の数が限界になると
糖や脂質は脂肪細胞に貯蓄できなくなり
血液中にあふれてしまいます。
あふれて血中濃度が高まった状態が
糖尿や脂質異常症です。
他の原因がない限りはこの状況で
説明がつきます。
＊見た目は痩せているのに
糖尿や脂質異常症で引っかかる場合は、
もうこれ以上脂肪細胞が
増やせない状態ということです。
＊太っていて検査に引っかからない場合は、
まだ脂肪細胞の数が増やせる
（もっと太れちゃう）状態ということです。
後者だからといって安心はできません。
色んなリスクが高まりますし
反動は必ず後々現れるので
検査結果が大丈夫であっても
食生活や体脂肪率には気を付けましょう。
「今日のまとめ」
①脂肪細胞の数は各々決まっている
②数が限界になると糖や脂質が血液中にあふれる
③各々に合わせた食事管理が大切
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