タイトルを見て興味を持った方も
いるのではないでしょうか？
今日は平日勤務している通所リハビリ施設で
仕事効率upのためにある事を行った話です。
では何をしたのかというと
それはスタッフルームの椅子を無くして
スタンディングデスクに変えてみました。
AppleやGoogleなどの有名企業でも
取り入れていて集中力や仕事効率も
upする事で話題になっていましたね。
スタンディングにするだけで
そんなに変わるのか？
と思うかもしれませんが
効果は予想以上にでした。
それでは変えてみて感じた5つの
効果を紹介します。
①腰痛の改善効果
慢性的に腰痛があったスタッフも
腰痛が軽減してきて前のように
仕事終わりに治療台に横に
なって休むことがなくなりました。
それに腰だけでなく、肩こりの改善にも
効果的ですよ。
②集中力を高める効果
座って仕事をしていると、腰や肩の疲れで
集中力が低下してしまいます。
そうすると作業効率も落ちてしまいますよね。
特に午後は集中力が持たないという方には
効果絶大です。
集中力が高まれば作業効率や生産性の
upにつながります。
③眠気を抑える効果
④運動不足解消・ダイエット効果
座って仕事をした時と立って仕事をした時では
１分あたり0.6kcal〜1kcal消費カロリーが
高くなります。
1日8時間で考えると288kcal〜480kcal
消費カロリーが増えるので
ウォーキングや軽く自転車を漕いでいるのと
同じくらいの消費量になります。
⑤空間の有効活用効果
スタンディングスタイルにした
一番の目的はこれです。
職場のスタッフルームは2畳くらいの
スペースしかないのでスタンディングデスクを
使うとデスクのスペースが今までの半分程度に
収まります。
ですので見た目もスッキリして仕事の
モチベーションも非常に高くなります。
５つの効果を書いてみましたが
これだけのメリットがあります。
「なんか集中できない」
「眠くなる」
「動くのが面倒」
そのような時は、いちど環境を
見直してみるのもいいかもしれませんね。
《Studio -Roots-MIYAKO 》
《コース紹介》
Aコース
（メンテナンスコース）
生体調律法
¥6,000（税込）
カラダの不調に対して、感覚と運動を
統合する事で本来の状態へ導きます。
所要時間 40分～50分
Bコース
（体質改善コース）
生体調律法＋クラニオセイクラル
¥10,000（税込）
生体調律法＋クラニオセイクラル＋腸もみ
全ての方にオススメのスペシャルメニュー。
根本的に体質から変えていきます。
Cコース
（パーソナルセッション）
トレーニングとメンテナンス
6,000円（税込）
身体の個性を踏まえた上で、より効率よく
合理的な動きを獲得し基本的な
パフォーマンスをあげる事に
特化したトレーニングです。
トップアスリートから高校の部活動で
活躍する方まで幅広いです。
追記‥
このブログをご覧のあなたは
何かしらカラダに関する不調や
お悩みを抱えている事と思います。
理学療法士として病院に勤務し
述べ30000人以上の方と接する中で
”多くの方がカラダの
メンテナンス方法を知らない”
という事実に気がつきました。
無理もありません。巷には
「これをすればいい」という
健康にまつわる情報に溢れています。
しかし、ほとんどの方が長年の症状に
悩まされ続けているという現状。
カラダのシステムはとても複雑で
まだまだ未知な部分もたくさんあります。
それでも、ある程度自分のカラダを
知る事で生活に支障がない程度の
改善は可能です。
スタジオルーツ宮古では
「どうにかしたいけど
手段が分からない」
という方が少しでも早くその悩みから
解放されて、本来の快適さを
思い出して欲しい。
そんな想いで施術を行っています。
だけど、整体は初めの
お店選びが迷うところ。
私自身、新しいお店を
選ぶのには時間を要します。
そこで、スタジオルーツ宮古では
そんなあなたの負担を少しでも軽くしたい！
という事で、初回の方限定の
サービスを行っております。
しかし、現在も通われている
お客様の枠もあり
施術できる空きは限られています。
なので、現在は１日１名様に限り
初回の施術を半額以下の
2,980円
でご案内しております。
施術の詳細などは下をクリックして
ホームページに飛んでご確認下さい。
宮古市の皆様が元気になり
活気溢れる街になる。
その一助を、整体を通して
貢献できればと考えていましたので
よろしくお願いします！
店主：下平茂晴
《お電話 》
《メール 》
《営業時間》
9:00～21:00 金,土,日
定休日：不定休
※施術中は電話に出られません。
その際は折り返し電話をお待ちいただくか
メールでのご予約をお願いします。
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岩手県宮古市和見町5-14
駐車場案内
栄町ローソン、熊坂医院に面した通りから
入って正面と右に２台ぶんの駐車スペースが
ございます。
＊店舗正面に面した道路は日中
一方通行ですのでご注意ください。