タイトルを見て興味を持った方も
いるのではないでしょうか？
今日は平日勤務している通所リハビリ施設で
仕事効率upのためにある事を行った話です。
では何をしたのかというと
それはスタッフルームの椅子を無くして
スタンディングデスクに変えてみました。
AppleやGoogleなどの有名企業でも
取り入れていて集中力や仕事効率も
upする事で話題になっていましたね。
スタンディングにするだけで
そんなに変わるのか？
と思うかもしれませんが
効果は予想以上にでした。
それでは変えてみて感じた5つの
効果を紹介します。
①腰痛の改善効果
慢性的に腰痛があったスタッフも
腰痛が軽減してきて前のように
仕事終わりに治療台に横に
なって休むことがなくなりました。
それに腰だけでなく、肩こりの改善にも
効果的ですよ。
②集中力を高める効果
座って仕事をしていると、腰や肩の疲れで
集中力が低下してしまいます。
そうすると作業効率も落ちてしまいますよね。
特に午後は集中力が持たないという方には
効果絶大です。
集中力が高まれば作業効率や生産性の
upにつながります。
③眠気を抑える効果
④運動不足解消・ダイエット効果
座って仕事をした時と立って仕事をした時では
１分あたり0.6kcal〜1kcal消費カロリーが
高くなります。
1日8時間で考えると288kcal〜480kcal
消費カロリーが増えるので
ウォーキングや軽く自転車を漕いでいるのと
同じくらいの消費量になります。
⑤空間の有効活用効果
スタンディングスタイルにした
一番の目的はこれです。
職場のスタッフルームは2畳くらいの
スペースしかないのでスタンディングデスクを
使うとデスクのスペースが今までの半分程度に
収まります。
ですので見た目もスッキリして仕事の
モチベーションも非常に高くなります。
５つの効果を書いてみましたが
これだけのメリットがあります。
「なんか集中できない」
「眠くなる」
「動くのが面倒」
そのような時は、いちど環境を
見直してみるのもいいかもしれませんね。
現在、スタジオルーツ宮古では
「初めての整体だから不安…」
「自分に合うのか心配…」
という方のために
初回限定の割引キャンペーンを実施中です。
ぜひ一度ご来店いただき、本来の体の軽さをご体感下さい。
スタジオルーツ宮古は
宮古駅から徒歩６分、宮古市役所から徒歩10分
駐車場は店舗裏に１台分完備
