タンパク質に分類される主な食材は
卵、大豆類(納豆、豆腐、豆乳など)
肉、魚です。
卵は高タンパクであり、色々な調理方法で
摂取しやすいためオススメです。
また、簡単に摂取できるプロテインも
オススメです。
実際、タンパク質が足りていないと
どうなるかと言うと
良くないことだらけです。
健康でいたい！
自由に動けるカラダでいたい！
若々しくいたい！
このように思うのであれば
タンパク質をしっかりと摂って
正しく動きましょう。
正しく動くって何？
と思った方はぜひ整体を受けに来て
カラダを整えて効率の良い動きを
獲得してください。
聞きたいことは施術中に何でもどうぞ^ ^
 
追記‥
このブログをご覧のあなたは、何かしら
カラダに関する不調やお悩みを
抱えている事と思います。
理学療法士として病院に勤務し
述べ30000人以上の方と接する中で
”多くの方がカラダの
メンテナンス方法を知らない”
という事実に気がつきました。
無理もありません。
巷には「これをすればいい」という
健康にまつわる情報に溢れています。
しかし、ほとんどの方が長年の症状に
悩まされ続けているという現状。
カラダのシステムはとても複雑で
まだまだ未知な部分もたくさんあります。
それでも、ある程度自分の
カラダを知る事で
生活に支障がない程度の
改善は可能です。
スタジオルーツ宮古では、
「どうにかしたいけど、手段が分からない」
という方が少しでも早くその悩みから
解放されて、本来の快適さを
思い出して欲しい。
そんな想いで施術を行っています。
だけど、整体は初めの
お店選びが迷うところ。
私自身、新しいお店を
選ぶのには時間を要します。
そこで、スタジオルーツ宮古では
そんなあなたの負担を少しでも軽くしたい！
という事で、初回の方限定の
サービスを行っております。
しかし、現在も通われている
お客様の枠もあり
施術できる空きは限られています。
なので
現在は１日１名様に限り
初回の施術を半額以下の
2,980円でご案内しております。
施術の詳細などは下をクリックして
ホームページに飛んでご確認下さい。
宮古市の皆様が元気になり
活気溢れる街になる。
その一助を、整体を通して
貢献できればと考えていましたので
よろしくお願いします！
店主：下平茂晴
《お電話 》 080-1808-8896
《メール 》roots.miyako@gmail.com
《営業時間》9:00～21:00 金土日
定休日：不定休
※施術中は電話に出られません。
その際は折り返し電話をお待ちいただくか
メールでのご予約をお願いします。
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岩手県宮古市和見町5-14
駐車場案内
栄町ローソン、熊坂医院に面した通りから入って
正面と右に２台ぶんの駐車スペースがございます。
＊店舗正面に面した道路は日中一方通行ですのでご注意ください。