最近は私が実践しているケトジェニックの記事を書いていたので
お客様からケトジェニックについて質問されたり
お話を聞く機会がかなり増えてきました。
その中で一番多い悩みが！
「MCTオイルを買って、コーヒーに入れて
飲むとお腹がゆるくなる。」
という悩みがダントツでした。
この原因として油は、消化・吸収に時間がかかるので
油を多量摂取すると腸内での消化・吸収が追い付かず
体外に排出しようとするため、腹痛や下痢を起こしやすくなります。
ポイント
コーヒーに入れたら、ハンドブレンダーシェイクします。
そうすると、オイルが乳化して胃への負担を軽くしてくれるので下痢になりにくいです。
朝の忙しい時間は面倒という方はアイスコーヒーとMCTオイルを
プロテインシェーカーに入れてシェイクするだけでも全然違います。
しかも！
シェイクすると香りも出るし、まろやかになるのでとても美味しく飲めますよ。
ちなみに自分が使っているMCTオイルはコレです。
このオイルはMCTオイルにしては香りも結構するので
コーヒーとの相性もいい感じです。
《Studio -Roots-MIYAKOコース紹介》
追記‥
このブログをご覧のあなたは、何かしら
カラダに関する不調やお悩みを抱えている事と思います。
理学療法士として病院に勤務し、
述べ30000人以上の方と接する中で
”多くの方がカラダのメンテナンス方法を知らない”
という事実に気がつきました。
無理もありません。巷には「これをすればいい」という
健康にまつわる情報に溢れています。
しかし、ほとんどの方が長年の症状に
悩まされ続けているという現状。
カラダのシステムはとても複雑で、
まだまだ未知な部分もたくさんあります。
それでも、ある程度自分のカラダを知る事で
生活に支障がない程度の改善は可能です。
スタジオルーツ宮古では、
「どうにかしたいけど、手段が分からない」
という方が少しでも早くその悩みから
解放されて、本来の快適さを思い出して欲しい。
そんな想いで施術を行っています。
だけど、整体は初めのお店選びが迷うところ。
私自身、新しいお店を選ぶのには時間を要します。
そこで、スタジオルーツ宮古では、
そんなあなたの負担を少しでも軽くしたい！
という事で、初回の方限定のサービスを行っております。
しかし、現在も通われているお客様の枠もあり
施術できる空きは限られています。
なので、現在は１日１名様に限り
初回の施術を半額以下の
2,980円でご案内しております。
施術の詳細などは下をクリックして
ホームページに飛んでご確認下さい。
宮古市の皆様が元気になり、
活気溢れる街になる。
その一助を、整体を通して
貢献できればと考えていましたので
よろしくお願いします！
店主：下平茂晴
《お電話 》080-1808-8896
《メール 》roots.miyako@gmail.com
《営業時間》9:00～21:00 金土日
定休日：不定休
※施術中は電話に出られません。
その際は折り返し電話をお待ちいただくか
メールでのご予約をお願いします。
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岩手県宮古市和見町5-14
駐車場案内
栄町ローソン、熊坂医院に面した
通りから入って正面と右に２台ぶんの
駐車スペースがございます。
＊店舗正面に面した道路は日中
一方通行ですのでご注意ください。