ケトジェニックダイエットという
どうしてMCTオイルが出てくるのか？
MCTオイルがダイエットにオススメな
理由を紹介します。
すぐにエネルギーに変わる
MCTオイルは中鎖脂肪酸という素早く
吸収分解される油なので
サラダ油などの長鎖脂肪酸に比べて
すぐにエネルギーとして使われます。
一般的な植物油は小腸から消化
吸収されリンパ管や血管を通って
脂肪組織や筋肉、肝臓に運ばれ
必要な分だけ分解貯蔵されます。
しかし、中鎖脂肪酸は小腸から
門脈を通って直接肝臓に入り
分解されるので消化吸収の経路が
短く効率よく分解されます。
そのため、素早くエネルギーに変換され
体脂肪としても蓄積されにくいと言われ
約4倍の速さで吸収されるそうです。
脂肪燃焼効果がある
MCTオイルはケトン体を作り出してくれる
作用がありケトン体はブドウ糖の代わりに
エネルギーとして使用されます。
ケトン体は脂肪から作られるので
ケトン体が体内で作られると
体脂肪をエネルギーとして
燃焼してくれるようになります。
MCTオイルはケトン体をさらに
作りやすくしてくれるので
脂肪をどんどん燃焼させてくれます。
食欲を抑えてくれる
脂質は満腹中枢を刺激して
食欲を抑えてくれる作用があります。
MCTオイルはほかのオイルに比べて
良質なので満腹中枢の刺激作用が
強いと言われています。
ですので積極的に取り入れると
食べ過ぎを予防してストレスも
軽減してくれる効果があります。
MCTオイルにはこんなにイイ効果があるので
ぜひ取り入れてみてください！
追記‥
このブログをご覧のあなたは、何かしら
カラダに関する不調やお悩みを抱えている事と思います。
理学療法士として病院に勤務し
述べ30000人以上の方と接する中で
”多くの方がカラダのメンテナンス方法を
知らない”という事実に気がつきました。
無理もありません。巷には
「これをすればいい」という
健康にまつわる情報に溢れています。
しかし、ほとんどの方が長年の症状に
悩まされ続けているという現状。
カラダのシステムはとても複雑で
まだまだ未知な部分もたくさんあります。
それでも、ある程度自分のカラダを知る事で
生活に支障がない程度の改善は可能です。
スタジオルーツ宮古では、
「どうにかしたいけど、手段が分からない」
という方が少しでも早くその悩みから
解放されて、本来の快適さを
思い出して欲しい。
そんな想いで施術を行っています。
だけど、整体は初めの
お店選びが迷うところ。
私自身、新しいお店を選ぶのには
時間を要します。
そこで、スタジオルーツ宮古では
そんなあなたの負担を少しでも軽くしたい！
という事で、初回の方限定のサービスを
行っております。
しかし、現在も通われている
お客様の枠もあり
施術できる空きは限られています。
なので、現在は１日１名様に限り
初回の施術を半額以下の
2,980円でご案内しております。
施術の詳細などは下をクリックして
ホームページに飛んでご確認下さい。
宮古市の皆様が元気になり
活気溢れる街になる。
その一助を、整体を通して
貢献できればと考えていましたので
よろしくお願いします！
店主：下平茂晴
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定休日：不定休
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