最近は健康意識の高まりや
筋トレブームでコンビニを見回すと
「プロテイン」
というワードを使った商品がかなり多く
見られるようになりました。
ついつい手を伸ばしてしてしまいますが
プロテインと書いてあるからといって
十分なタンパク質が含まれているとは
限らないです。
実際、1日のタンパク質摂取量の
足しにもならない位の量なのに
プロテインと書いて売っている
商品があるので買う時に
ちゃんと確認して見ましょう。
意外とこれだけ？
って感じると思います。
中にはちゃんとした商品もありますが。
結構多いのはタンパク質量
５０００mg！
みたいな商品
ちょっと冷静に考えると
５gしか入っていない。
インパクトは大きいけれど
タンパク質量は卵1個食べたほうが
よほどいいですね。
1日に必要なタンパク質量は
「体重×タンパク質1.5g~2g」
なので自分の体重で
計算してみると1日に必要な
摂取量がわかります。
ぜひ参考にして見てください。
《Studio -Roots-MIYAKO 》
《コース紹介》
追記‥
このブログをご覧のあなたは
何かしらカラダに関する不調やお悩みを
抱えている事と思います。
理学療法士として病院に勤務し
述べ30000人以上の方と接する中で
”多くの方がカラダの
メンテナンス方法を知らない”
という事実に気がつきました。
無理もありません。
巷には「これをすればいい」という
健康にまつわる情報に溢れています。
しかし、ほとんどの方が長年の症状に
悩まされ続けているという現状。
カラダのシステムはとても複雑で
まだまだ未知な部分もたくさんあります。
それでも、ある程度自分の
カラダを知る事で生活に支障がない
程度の改善は可能です。
スタジオルーツ宮古では、
「どうにかしたいけど
手段が分からない」
という方が少しでも早くその悩みから
解放されて、本来の快適さを
思い出して欲しい。
そんな想いで施術を行っています。
だけど、整体は初めの
お店選びが迷うところ。
私自身、新しいお店を
選ぶのには時間を要します。
そこで、スタジオルーツ宮古では
そんなあなたの負担を少しでも軽くしたい！
という事で、初回の方限定の
サービスを行っております。
しかし、現在も通われている
お客様の枠もあり施術できる空きは
限られています。
なので、現在は１日１名様に限り
初回の施術を半額以下の
2,980円でご案内しております。
施術の詳細などは下をクリックして
ホームページに飛んでご確認下さい。
宮古市の皆様が元気になり
活気溢れる街になる。
その一助を、整体を通して
貢献できればと考えていましたので
よろしくお願いします！
店主：下平茂晴
《お電話 》
《メール 》
《営業時間》
9:00～21:00 金土日
定休日：不定休
※施術中は電話に出られません。
その際は折り返し電話をお待ちいただくか
メールでのご予約をお願いします。
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岩手県宮古市和見町5-14
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通りから入って正面と右に２台ぶんの
駐車スペースがございます。
＊店舗正面に面した道路は日中
一方通行ですのでご注意ください。