GWも後半となりました。
平成から令和になり新しい年号となりましたが、
Studio -Roots-MIYAKOも今日から新店舗での
新たなスタートとなりました！
世の中ではGWも後半ですね。
休み明けからはまた仕事・・・
連休明けの仕事は気持ちを切り替えるのも大変だし
余計疲れる感じがする。
頭がボーとしてなんか引き締まらない。
では、今日は脳疲労のチェックポイントを3つ紹介します。
これが3大サインと言われています。
「飽きる」
同じ作業をしていると情報処理のために
同じ神経回路が繰り返し使われるようになり
体が防御的に他の回路を使おうとするのが
飽きるというサインです。
これを無視して無理にやると作業効率が
落ちるだけでなくミスも多くなります。
こんな時は無理せず素直に休憩を挟みましょう。
「眠くなる」
自律神経の中枢は視床下部というところですが
ここが疲れると疲労として認識するのは
前頭葉の眼窩前頭野というところで感じます。
そして眠くなるというのは先程の
「飽きる」
よりダイレクトに休息を促すサインです！
無視して頑張ると
頭がボーッとして視界が狭くなります。
なぜかというと
人は情報を視覚から多く取り入れています。
その割合はおよそ90％と言われています。
そのため視覚情報を少しでも減らし
疲労を軽減しようとします。
こんな時に運転すると事故の確率も高くなるんで気をつけましょう！
周辺視野が狭くなるので・・・
これは仕事が始まる前にも言えます。
GWの帰り道の長距離運転には気をつけましょう。
ニュースでもGW中の事故の報道が多くなってきました。
自分が思っているより疲れは溜まっているはずです。
それでは残りの連休を楽しんでください(^ ^)
カラダは一生ものであり
健康なカラダの状態をキープするには
何事も継続が大事です。
整体はバイオリズムに合わせて4週間前後での
定期的なメンテナンスが必要です。
当店では、家事や育児、仕事で忙しい女性でも通いやすいように
３週間～月に１度のペースをオススメしております。
しっかりと自分の為にメンテナンスをしてあげてくださいね。
カラダの悩みを抱え込まずお気軽にご相談ください。
〈ご予約の流れ〉
電話でお問い合わせの場合
①ご希望の日にち、お時間をお聞きします。
→ご希望の日にち時間をお伝えください。
②どのような症状なのかお尋ねします。
→現在の症状やどの部位に症状があるか
簡単で結構ですのでお伝えください。
③ご来店はお車or徒歩なのかお聞きします。
→お車の場合、駐車場の説明を致します。
④最後にご質問は無いかお聞きします。
→ご不明な点がございましたらご確認下さい。
⑤最後に日にちと時間を再度確認致しますので
よろしければ完了となります。
《スタジオルーツ宮古店HP》
https://peraichi.com/landing_pages/view/roots-miyako
《アクセス》
岩手県宮古市和見町５−14
駐車場は、店舗の裏に２台分あります。
《お電話 》tel: 080-1808-8896
《メール 》roots.miyako@gmail.com
《営業時間》9:00～21:00 金土日
定休日：不定休
※施術中は電話に出られません。
その際は折り返し電話をお待ちいただくか
メールでのご予約をお願いします。
《店主紹介》
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《スタジオルーツ宮古店HP》
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《合同会社LOCOCLAN》