最大１０連休の超大型連休ですが、観光などで外にいる機会が
いつもより多いのではないでしょうか？
以前にも書きましたが、紫外線を防ぐだけで
疲労を軽減することができます。
若い頃、ビーチで焼いた事がある中年の方は今になって
背中にシミができているのではないでしょうか？
紫外線の影響は数年経ってから出てくるので
今が良くても後で後悔しないように気を付けましょう。
本題に戻りますが
目から入ってくる紫外線は疲労の大きな原因になります。
紫外線の大半は角膜で吸収されますが
残りは水晶体や網膜にまで届いてしまいます。
角膜は紫外線が入ると活性酸素が発生して
炎症反応が起こります。
そうすると、自律神経は常に高まった状態で
「交感神経が優位になった状態になります。」
そのため体は休まらず、次の日にも疲れが残ってしまいます。
でも、旅行中は楽しんでいるので気づかない事が多いと思いますが
旅行から帰ると体調を崩しやすかったりするのは
そういう原因もあるためです。
そこで有効になるのは「サングラス」です。
サングラスを選ぶポイントは？
色が濃いと紫外線カットと思っている人もいるが
そうではありません
今日もお出かけになる方は、ぜひサングラスを使用してみてください。
《料金》
施術 6000円 or 10000円
パーソナルトレーニング6000円
《営業時間》
9:00～21:00 金、土、日
定休日：不定休
《スタジオルーツ宮古店HP》
https://peraichi.com/landing_pages/view/roots-miyako
《アクセス》
岩手県宮古市保久田8-20 保久田ローソンから歩いて３０秒。
豊島医院さんの正面のオレンジのテント屋根がかかったお店
駐車場は、店のすぐ横を入って行って奥から３番目になります。
《お電話 》tel: 080-1808-8896
《メール 》roots.miyako@gmail.com
※施術中は電話に出られません
その際は折り返し電話をお待ちいただくか
メールでのご予約をお願いします。
《店主紹介》
https://peraichi.com/landing_pages/view/shimodaira
《スタジオルーツ宮古店HP》
https://peraichi.com/landing_pages/view/roots-miyako
《合同会社LOCOCLAN》