日焼けとビタミンCの本当のところ？

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★Studio -Roots-宮古店　岩手県宮古市保久田8-20
 
★Studio -Roots-盛岡店　岩手県盛岡市向中野字鶴子7-33
 
夏になると日焼け対策の話題が出てきますが、その中でよく耳にするのが日焼け対策にはビタミンCがイイ！ とか、ビタミンCを摂るとシミになりやすい！などいろいろな情報が出ていて一体どっちなの？という感じですが、実際に日焼けやシミに影響するのはビタミンCではないという事です。 正確にはビタミンCの含まれている食べ物によって変わっってきます。 ビタミンCを食材から摂ろうとするとそれ以外の成分も一緒に摂ってしまう訳ですが、その中に含まれている『ソラレン』という成分は光毒性があり紫外線を吸収しやすくしてしまうため、日焼けやシミができやすくなってしまいます。 『ソラレンの少ない食べ物は？』 バナナ、リンゴ、トマト、ニンジン、レタスはソラレンが少ないので食事に一品入れて摂取したいですね。 逆に柑橘類やきゅうり、セロリは一見効果が高そうですがソラレンが多いので食べる時間は気をつけたいですね。
 
 

スタジオルーツ宮古店HP
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《アクセス》
岩手県宮古市保久田8-20 保久田ローソンから歩いて３０秒。豊島医院さんの正面のオレンジのテント屋根がかかったお店
駐車場は、店のすぐ横を入って行って奥から３番目になります。


お電話 080-1808-8896
メール roots.miyako@gmail.com
営業時間：9:00～22:00 金土日 
定休日：不定休
※施術中は電話に出られません。その際は折り返し電話をお待ちいただくか、メールでのご予約をお願いします。 スタジオルーツ宮古店HP
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http://lococlan.com/