腱鞘炎でお悩みの方が多く来るようになりました。
その中でも出産後に腱鞘炎になったというお客様が多いです。
まずは腱鞘とは何か？
腱鞘とは指の腱が通っているトンネルのようなものでその中を滑る事で指が動きます。
一般的には腱鞘炎の原因はパソコンなどの手指を使う作業でなる事が多いですが、男性よりも女性の方が多いです。
それはなぜだと思いますか？
単純に女性の方が事務仕事が多いからでしょうか？
確かに構造的な部分もありますがその一番の原因は女性ホルモンが影響しています。
女性ホルモンは２つのホルモンがあり、エストロゲンとプロゲステロンの2種類があります。 どちらのホルモンも女性の生殖活動に関係しており、女性の身体には無くてはならないものです。 腱鞘炎患者の年齢層は、20代後半と50代の女性が跳びぬけて多いようです。これは出産や更年期でホルモンのバランスが崩れるからです。
まずは女性ホルモンのひとつであるプロゲステロンは産後、出産のためにゆるんだ子宮や骨盤を元に戻す効果があります。 しかし、プロゲステロンは骨盤だけでなく全身に影響する為、腱鞘までも収縮させてしまいます。すると腱鞘が狭くなり腱の滑りが悪くなる為、腱鞘炎になってしまいます。この時期は赤ちゃんを抱いたりする事が多く余計負担となってしまいますね。
では、更年期の女性に多いのはなぜでしょうか？更年期を迎えた女性は、逆にエストロゲンが減少します。 (このホルモンは骨粗鬆症にも関係しますね)このエストロゲンは腱などの軟部組織をやわらかく保つ働きがあります。 閉経によりエストロゲンが減少すると軟部組織の柔軟性が無くなり腱鞘炎を起こしやすくなると言われています。
腱鞘炎のお客様にはキネシオテーピングという伸縮性のあるテーピングを使用して日常生活内での負担を軽減できるように対応していきます。このキネシオテーピングは一般的な固定するとテーピングとは違いますので日常生活への支障も少なく済みます。また、水にも強いので水仕事やお風呂に入っても取れずに1週間程度もちます。
このキネシオテーピングを使用して皮膚を持ち上げるように貼っていくと腱鞘と腱の隙間を拡大する事ができますので腱鞘の負担が軽減し疼痛の軽減を図ることができます。
実際にこれで皆さん症状も落ち着いて楽になっていますので、我慢せず早めに対処する事が大切です。重症化すると大変です…
では今日はこの辺で。。
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