★追加募集★
快適な睡眠のメカニズム
「本当の睡眠をご存じですか？」
～ポイント押さえて快適睡眠☆～
もう１週間後となりますが、改めてお知らせ。
『睡眠の質』というのはアスリートのみならず、一般の方も、大人も子どもも、そしてダイエットしてる方も特に大事にしたい部分ですよね。
明日からの睡眠を変えるためにも、覚えておいて損はないかも知れませんよ♪♪
睡眠に悩むあなたのご参加、お待ちしております(*^^*)
★追加募集★快適な睡眠のメカニズム「本当の睡眠をご存じですか？」～ポイント押さえて快適睡眠☆～
イベント参加にはお申込が必要です。
- ■場 所
- 地階 阪急うまか研究所
- ■参加費
- ５００円（税込）
- ■定 員
- 先着：9名（WEB受付9名）
★追加募集★快適な睡眠のメカニズム
「本当の睡眠をご存じですか？」
～ポイント押さえて快適睡眠☆～
●開催日時：９月２８日（木） 10時３０分～
●募集人数：先着９名様
●対象者：１８歳以上（男女問わず）
●講師：枡谷 豪一さん（ｱｽﾘｰﾄﾌｰﾄﾞﾏｲｽﾀｰ3級
・ﾌﾟﾛｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞﾄﾚｰﾅｰ）
●講師：野村 恭子さん（ｱｽﾘｰﾄﾌｰﾄﾞﾏｲｽﾀｰ2級
・野菜ｿﾑﾘｴ・ｱｸﾃｨﾌﾞｽﾘｰﾌﾟ指導士
・ｌａｓａｎｔｅ料理教室主催）
●参加費：５００円(税込)
スポーツ選手だけではなく日々生活している
私達にも重要な睡眠メカニズムについてお話しします。また、睡眠効果が得られるストレッチを行い、
快眠レシピの紹介も致します。
※ご試食あり