こんにちは！
パーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表
博多のゆる痩せ案内人こと、桝谷豪一です！
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ダイエット専門ゆる痩せジムです！
お水！飲んでます！？
そう聞かれると飲んでる人も多いと思うんですが…
それ、何のためですか？
これは少し意地悪な尋ね方ですが「これからどうなりたいか？」なんです。
つまり何を目的としてるか、どの視点から見てるかで、変わってくるもんで…
◯代謝を上げたいのか？
◯腸活をしたいのか？
◯目を覚ましたいのか？
◯ホッとしたいのか？
それで朝に飲む1杯の内容と温度までが変わってくるんですね。
だから、例えばモデルとかインフルエンサーの『◯◯さんが言ったから間違いない』んじゃなく。。
【あなたがどうなりたいか】が大事なんです。
ちなみに僕は朝イチ空腹状態で冷水を飲みます。
なぜなら代謝が上がるから。
繰り返しますが、、
あなたはどうしたい？
ちょっと考えてみてくださいね！
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