ダブル

今日はコストコとアウトレットパーク入間ダブルでした。

よく歩きましたよ。疲れました。

で今日の晩御飯は・・・

十穀米のご飯消化しやすいように軟らかく煮ました。

後は大根・人参・アスパラ・ラム肉をオリーブオイルで炒め。

野菜はしたゆでしましたよ。

後はイチゴの豆乳がけです。

明日はサーモンにしようかと思ってます。