食事をする時間がない(^o^)/

今週は、4月から始まる

大手金融機関の研修資料作成や、

他の案件の資料で

食事をする時間もないくらい

でもラッキーなことに

今週から2食プロテインに

置き換えにしようと

決めていたので

栄養はなんとか

とれました。

体重は、日曜日から

2キロ減だけど

こんな数字は一瞬でリバウンド

しますから

注意しなきゃです

今朝も、プロテインを125㎖

頂いて研修に向かいます。

働き方改革のための

タイムマネジメントセミナーを

行ってきます。

さよこ

心のデトックス

今日は、朝8時から

経営者の勉強会でした

明け方までかけて作った

自分史の発表です

みつやさよこが

どうやって出来上がったのか

時代背景を踏まえて

自分の生い立ちや

コンプレックス

人生の転機

起業した理由など

今まで誰にも語らなかったことを

80分間お話しさせて頂き、

心がとても軽くなりました

このような機会を与えてくれた先輩

最後まで真剣に聴いて

くれて共感してくれた

仲間に感謝です

今朝は、プロテインのみでしたが

写真忘れました

身体も軽くならなきゃ

さよこ

仲間ってありがたい

昨日は、

経営者団体で知り合い、

仲良くさせて頂いている

大好きな仲間の集まりでした。

主人の病院の付き添い

仕事

家の片付けなどで

心身ともに疲れ果てていたけれど

気を使わない仲間と

楽しい時間を過ごすことで

疲れはすっかりとれました

病気の家族を持つと

知らないうちにストレスが

たまるから

こういう時間が大事

今朝の朝ごはんは、

プロテイン2日目です(^o^)/

さよこ